د.ريهام عبدالخالق
•
للرفع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا انا عندى امساك شديد مع انى باكل كتير لحد ما بطنى بتتنفخ وبرده مافيش حاجه وبضطر اخد مليناتك وبرده مابتجبش معايا نتيجة الابكميه بسيطه وبعد فتره طويله على الرغم انى باكل منتجات الالبان وباكل فاكهه وبشرب ماء الى حد ما ارجوك يادكتوره قوليلى اعمل ايه وهل سبب الامساك ده مرض ولا عادى علما بان عمرى عشرون عاماالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا انا عندى امساك شديد مع انى باكل كتير لحد ما بطنى...
للرفع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا انا عندى امساك شديد مع انى باكل كتير لحد ما بطنى بتتنفخ وبرده مافيش حاجه وبضطر اخد مليناتك وبرده مابتجبش معايا نتيجة الابكميه بسيطه وبعد فتره طويله على الرغم انى باكل منتجات الالبان وباكل فاكهه وبشرب ماء الى حد ما ارجوك يادكتوره قوليلى اعمل ايه وهل سبب الامساك ده مرض ولا عادى علما بان عمرى عشرون عاماالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا انا عندى امساك شديد مع انى باكل كتير لحد ما بطنى...
للرفع
القشطة تزيد الوزن فهي عبارة عن دهون مستخرجة من الالبانالقشطة تزيد الوزن فهي عبارة عن دهون مستخرجة من الالبان
أسأل الله أن يخفف همك بمثل ماتحاولين به التخفيف عنا بما أوتيتي من علم
عني وزني 56 وطولي 157 غير متزوجة
لدي بروز بالمعدة يضايقني جدا كما ان الارداف بدأت تكبر وهو مايزعجني خصوصا عند لبس البنطلون
لا امارس الرياضة بشكل منتظم ولكني احاول اداء تمارين رياضية خفيفة مع مشي معدل من يوم بعد يوم.. ( غالب وقتي أكون جالسة)
همي الاكبر هو ازالة المعدة والارداف
كما اني اخاف من ترهل الوجه والرقبة عند النحافة لأنه حاليا مستدير تماما علما بأنه كان في الماضي مثلث وشديد النحافة
شاكرة لك ...
عني وزني 56 وطولي 157 غير متزوجة
لدي بروز بالمعدة يضايقني جدا كما ان الارداف بدأت تكبر وهو مايزعجني خصوصا عند لبس البنطلون
لا امارس الرياضة بشكل منتظم ولكني احاول اداء تمارين رياضية خفيفة مع مشي معدل من يوم بعد يوم.. ( غالب وقتي أكون جالسة)
همي الاكبر هو ازالة المعدة والارداف
كما اني اخاف من ترهل الوجه والرقبة عند النحافة لأنه حاليا مستدير تماما علما بأنه كان في الماضي مثلث وشديد النحافة
شاكرة لك ...
ضحى أحمد
•
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا حبيبتي هذا يتوقف على مايلي : ================= الوزن الحالي الطول العمر نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟ الحالة الاجتماعيه هل انتي حامل او مرضع لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟ هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل : القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟ اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا حبيبتي هذا يتوقف على مايلي...
جزاكي الله خيرا د.هنادي على سرعة الرد..
هذه هي بياناتي بالتفصيل وارجوا ان لا اكون قد اتعبتك ان طلبت منك نظام غذائي مناسب لي يحدد لي السعرات والنوعيات التي علي الحرص على ادخالها ضمن غذائي اليومي ..
وجزاك الله كل خير
هذه هي بياناتي بالتفصيل وارجوا ان لا اكون قد اتعبتك ان طلبت منك نظام غذائي مناسب لي يحدد لي السعرات والنوعيات التي علي الحرص على ادخالها ضمن غذائي اليومي ..
وجزاك الله كل خير
الصفحة الأخيرة