د.ريهام عبدالخالق
•
حبيبتي اغسليها قبل اكلها فلن تذهب قيمتها
لوليتا80 :
عزيزاتي سؤال عن بذة الكتان انا ماودي اطحنها ابي اكلها كذا يعني اخذ ملعقة من بذورها ..لازم اغسل البذور قبل؟ اخاف تروح فايدتها شاكرة مجهودكم الكبير جزاكم الله خيرعزيزاتي سؤال عن بذة الكتان انا ماودي اطحنها ابي اكلها كذا يعني اخذ ملعقة من بذورها ..لازم...
للرفع
@jewel@ :
كيفك دكتورة؟ أنا من سنة والدة قيصرية وطالع لي كرش بسيط ايش تنصحيني اسوي ؟؟ وايضا المؤخرة كمان زايدة من بعد الولادة لانة مشكلتي وزني يتجمع في مكان واحد ايش تنصحيني اعمل ؟؟ وايش الفيتامينات اللي لازم اي وحدة تستخدمها للبشرة والشعر ؟؟ واحب اقول لك اني استخدم فيتامينات نصحتني فيها وحدة من صحباتي ياليت تقولي لي ايش فوايدها واسمها silica-ok مع العلم ان عمري 27 ووزني 57كغم وطولي 156 سم وشكرا واتمنى اني مااكون طولت عليكيكيفك دكتورة؟ أنا من سنة والدة قيصرية وطالع لي كرش بسيط ايش تنصحيني اسوي ؟؟ وايضا المؤخرة كمان...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك جيد
بالنسبة للكرش فهو ناتج عن ترهل عضلات البطن نتيجة الولادة
فمارسي تمارين البطن لتشتد عضلات البطن من جديد
وبالنسبة للمؤخرة مارسي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
و silica-ok تعتبر جيدة للشعر و الاظافر والجلد
حبيبتي وزنك جيد
بالنسبة للكرش فهو ناتج عن ترهل عضلات البطن نتيجة الولادة
فمارسي تمارين البطن لتشتد عضلات البطن من جديد
وبالنسبة للمؤخرة مارسي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
و silica-ok تعتبر جيدة للشعر و الاظافر والجلد
تسلمي دكتورة على الافادة هل من الممكن ان اعرف ماهي تمارين البطن ؟تسلمي دكتورة على الافادة هل من الممكن ان اعرف ماهي تمارين البطن ؟
رياضة البطن بان تستلقي على ظهرك ثم تجلسين و كرريها عدة مرات لمدة عشر دقائق كل ساعتين
الصفحة الأخيرة