د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي اليومي مطلوب لتجنب نقصان جديد بالوزن ويمكنك المتابعه من خلال اي من المواضيع الخاصه بي او بالزميله العزيزه ريهام لانه من الصعب في هذا الموضوع ولانه مخصص للاستفسارات فقط ووفقك الله وسدد خطاك :)

اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما...

بطة العيون :

طيب الليمون للغازات اشربه ع الريق او عادي اي وقت ومشكوره حبيبتي تعبتك معي والله انك ذووووووووووق استغفر الله

طيب الليمون للغازات اشربه ع الريق او عادي اي وقت ومشكوره حبيبتي تعبتك معي والله انك...

هو آآسرني :

بسم الله عندي مشكله اتمنى انها تنحل باسرع وقت؟! وهي ان عندي شراااااهه في الاكل احس اني اكل مرررره والله احاول اقوم من على السفره بس ما اقدر.. طبعا لست بدينه وزني 65 ك و طولي 160 فقط مع العلم ان الوزن الزائد كله في الكرش!! احاول احيانا انزل وزني حتى 62 بس كلها ايام قليله وارجع لنفس الوزن؟؟! والمشكله هي اني ما اقدر اوزن الاكل لا زم اكل حت احس اني بنفجر و ما اقوم من على السفره حتى احس بهاذا الوضع؟؟! بماذا تنصحوني مشكورين؟؟ لاتقولو خففي من كمية الاكل سويتها كذا مره.. وتعود حليمه لعادتها القديمه!!! مع الشكر الجزيل مقدما.. ملاحظه ....رجيييييم ماااا ابغى ملييييت..

بسم الله عندي مشكله اتمنى انها تنحل باسرع وقت؟! وهي ان عندي شراااااهه في الاكل...

سديم سر ابوها :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة الاستاذة هنادي الاستاذة ريهام 1-عمري 34 2-طولي 156 3-وزني70 1-ماهو النظام الغذائي او الحمية التي يجب أن أتبعها لكي اصل الى الوزن المثالي 2-وماهو الوزن المناسب لطولي 3-ماهو الذي يساعد على تخفيف الكرش 4-هل هو صحيح أن بذور الكتان تساعد على تخفيف الوزن واذا هوصحيح كيف استخدامها وجزاكم الله خير على هذا المجهود

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة الاستاذة هنادي الاستاذة ريهام 1-عمري...