زائرة :

يـعطيكِ العافية دكتوره ريهام عبدالخالق ومشكوره لجوابك على سؤالي ... عندي إستفسار إذا سـمحتِ ... قرأت لكِ رد لإحدى الأخوات تقولين لها أن المشي يجب أن لايزيد عن نصف ساعه لأن أكثر من نص ساعه تتحول الدهون إلى عضلات يصعب التخلص منها وقرأت رد سابق لست متأكده هو لمن يقول أن المشي يجب أن يكون ساعه كامله لأن النصف ساعه الأولى يتخلص الجسم من الماء على شكل عرق والنصف ساعه الأخيره يتخلص الجسم من الشحوم ويبدأ بتذويبها أنا أحترت ماالمده الصحيحه للمشي ؟ نص ساعه أم ساعه كامله جزاكِ الله خيراً :27:

يـعطيكِ العافية دكتوره ريهام عبدالخالق ومشكوره لجوابك على سؤالي ... عندي إستفسار إذا...

salma mum :

دكتورة من فضلك ....انزل كام كيلو ف الشهر تقريبا؟ وبعدين انا كنت ع الكيميائي ومكنش فيه عيش ولا رز ولا مكرونه ومنزلتش لو شيلت الخبز من النظام ده في مشكله؟

دكتورة من فضلك ....انزل كام كيلو ف الشهر تقريبا؟ وبعدين انا كنت ع الكيميائي ومكنش فيه عيش ولا رز...

د.ريهام عبدالخالق :

سيقل وزنك كيلو ونصف بالاسبوع ولا تحذفي الخبز

سيقل وزنك كيلو ونصف بالاسبوع ولا تحذفي الخبز

salma mum :

شكرا ليكي جدا جدا بس انا كنت عامله ريجيم كيميائي من شهر والشهر ده انتهي الاربعاء وانا خلاص سبته واكلت الخميس والجمعه ممكن ابتدي الريجيم بتاعك عادي من يوم السبت ؟هل بيكون فعال ؟

شكرا ليكي جدا جدا بس انا كنت عامله ريجيم كيميائي من شهر والشهر ده انتهي الاربعاء وانا خلاص سبته...