الهيااااام
•
:(:(:(
dodyia :
السلام عليكم دكتورة .. بس بغيت أستفسر فيه تقدرين تقدمين لي نصائح غذائية لوقت الدورة الشهرية ؟؟ لاني بصراحة أبي أنقص من وزني و وقت الدورة بالذات أول يوم مشتهاتي للشوكلاته تزيد مع العلم إني أنا ما أحب الشوكلاته وايد و ما آكلها إلا بهاليوم يعني .. هل هذا يأثر على وزني ؟ و شنو من الممكن أسوي عشان أتلافى هالنوعية من المشتهاه ؟؟ شكرا لج دكتورة و يعطيج العافية:)السلام عليكم دكتورة .. بس بغيت أستفسر فيه تقدرين تقدمين لي نصائح غذائية لوقت الدورة الشهرية...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عزيزتي يمكنك استبدال الشيكولاتة بالفواكه او التمر لتقللي من مجموع السعرات الحرارية المتناولة
عزيزتي يمكنك استبدال الشيكولاتة بالفواكه او التمر لتقللي من مجموع السعرات الحرارية المتناولة
الصفحة الأخيرة