هزو
•
السلام عليكم يا دكتوره ياليت تفيديني لاني تعبت ادور رجيم متوازن وينزل الوزن زين انا قبل شهر وزني كان95 ونص الان 88 اناجسمي صعب النزول بع هذا الشهر ما ابي ارجع ابي اكمل ماني عارفه انا امشي ساعه يوميا مع التمارين 3مرات في الاسبوع مع السباحه ما انزل الا1كيلوا والله تحطمت اعتذر عن الاطاله اتمنى تفيديني
ماهي مدة الرجيم يالغاليه وكم ينزل الوزن في الشهر أبوك للجنه أريد المتابعه معاك وأراشداتك ونصاحك ماهي الطريقه الهاشميه الحجازيه
جلناار
•
ماهي مدة الرجيم يالغاليه وكم ينزل الوزن في الشهر أبوك للجنه أريد المتابعه معاك وأراشداتك ونصاحك ماهي الطريقه الهاشميه الحجازيهماهي مدة الرجيم يالغاليه وكم ينزل الوزن في الشهر أبوك للجنه أريد المتابعه معاك وأراشداتك ونصاحك...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزه انا حامل في الاسبوع 24 وكان ورزني ببدايه الحمل 58 كيلو وطولي 165سم ولان اصبح 66 واخر زياره لي للطبيبه نصحتني بالابتعاد عن الحلويات والمقالي مع العلم ان لااكثر منها ابدا
والان لي اكثر من اسبوع اتبع نظام تخفيف في الاكل ومبتعده عن النشويات باستثناء الخبز البر وامارس رياضة المشي يوميا من ربع الى نص ساعه ولكن وزني لم ينقص ابد
فما الحل برايك وهل ترين بان وزني مناسب بالنسبه لحامل بالشهر السادس
وبالنسبه لشرب الماء الدافي على الريق وبعد الوجبات هل فعلا يخفف من الوزن ومامدى تاثير الشاي الاخضر على الحامل ؟؟؟
واعتذر لكثرة الاسئله ولكني في حيرة من امري والجميع يقولون بان وزني مناسب جدا..!!!:44:
اختي العزيزه انا حامل في الاسبوع 24 وكان ورزني ببدايه الحمل 58 كيلو وطولي 165سم ولان اصبح 66 واخر زياره لي للطبيبه نصحتني بالابتعاد عن الحلويات والمقالي مع العلم ان لااكثر منها ابدا
والان لي اكثر من اسبوع اتبع نظام تخفيف في الاكل ومبتعده عن النشويات باستثناء الخبز البر وامارس رياضة المشي يوميا من ربع الى نص ساعه ولكن وزني لم ينقص ابد
فما الحل برايك وهل ترين بان وزني مناسب بالنسبه لحامل بالشهر السادس
وبالنسبه لشرب الماء الدافي على الريق وبعد الوجبات هل فعلا يخفف من الوزن ومامدى تاثير الشاي الاخضر على الحامل ؟؟؟
واعتذر لكثرة الاسئله ولكني في حيرة من امري والجميع يقولون بان وزني مناسب جدا..!!!:44:
ريررررري
•
:confused-السلام عليكم ورحمه الله
انا استخدمت بدور الكتان لمده اسبوعين لاني سمعت انها تخسس وبدل ما اخس زاد وزني:icon33: 3كيلو هل الزياده كانت من بدور الكتان او لعدم اتباع حميه غدائيه واش رايك اسيبها ولا استمر
انا استخدمت بدور الكتان لمده اسبوعين لاني سمعت انها تخسس وبدل ما اخس زاد وزني:icon33: 3كيلو هل الزياده كانت من بدور الكتان او لعدم اتباع حميه غدائيه واش رايك اسيبها ولا استمر
هزو :
السلام عليكم يا دكتوره ياليت تفيديني لاني تعبت ادور رجيم متوازن وينزل الوزن زين انا قبل شهر وزني كان95 ونص الان 88 اناجسمي صعب النزول بع هذا الشهر ما ابي ارجع ابي اكمل ماني عارفه انا امشي ساعه يوميا مع التمارين 3مرات في الاسبوع مع السباحه ما انزل الا1كيلوا والله تحطمت اعتذر عن الاطاله اتمنى تفيدينيالسلام عليكم يا دكتوره ياليت تفيديني لاني تعبت ادور رجيم متوازن وينزل الوزن زين انا قبل شهر وزني...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما هو طولك
لا انصحك بان تجهدي نفسك بالرياضة حتى لا تتحول الدهون الى عضلات فيثبت وزنك
ما هو طولك
لا انصحك بان تجهدي نفسك بالرياضة حتى لا تتحول الدهون الى عضلات فيثبت وزنك
الصفحة الأخيرة