كوبونات الراقية تسجيل الدخول

:دنياك دنياي:
:دنياك دنياي: •
السلام عليكم

لوسمحتي انا نحيفة وابي استخدم حبوب الايمدين هل تويديني بعد الولادة او هل يوجد فيتامين اخرر
الحمدلله لا اعاني من اي مرض بس البشرة شحبة وجهي نحيف حسمي وسط 49 كيلوو قيل الحما وثابت:27:
فاطمه_سعد
فاطمه_سعد •
uuuu الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فاطمه_سعد »
اختى انا عملت ريجيم والحمدلله توفقت انى افقد 14كيلو لكن وزنى بطل ينزل رغم انى ماشيه على نفس الريجيم وامارس المشى لمدة نصف ساعه يوميا ويلزمنى افقد 15 كيلو للوصول لوزنى المثالى سنى هو 35 سنه ومصابه بالسكرى بمادا تنصحينى اختى جزاكى الله الف خير

ما نوع الرجيم الذي اتبعتيه
الرجيم الى عملته هو انى ابتعدت عن السكر الابيض والزبدة وقللت من النشويات وكنت اخد حاجتى من السكريات من التمر او حبه فاكهة والدهنيات من زيت الزيتون او المكسرات واعتمدت فى النشويات على الخبز الكامل( الاسمر) وامتنعت عن القلى واكثرت من السلطه والخضار وقد نجحت بحمد الله فى ضبط مستوى السكرى دون اللجوء الى الادويه
بمادا تنصحينى اختى؟جزاكى الله الجنه
فرشي التراب2
فرشي التراب2 •
دكتورة انا بنتي عمرها 12 سنة وطولها 135 سم ووزنها 25 كيلو
يعني قصيرة ونحيفة جدا واللي يشوفها يحسب انها في اول ابتدائي مع ان اكلها كويس وتحاليلها كويسة وهي نشيطة جدا
ايش رايك اعطيها زيت كبد الحوت لاني سمعت انه يطول
واذا كان ما ينفع انصحيني ايش اعطيها علشان الطول والوزن يعني مو اكل لا عايزة دوا او فيتامين
لانه بصراحة طولها مؤثر كثير على نفسيتها حصوصا انه اختها اللي بعدها صارت اطول منها
والله يجزاكي خير
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
حسناء القاهره حسناء القاهره :
العمل الصالح في عشرة ذي الحجة أحبُّ إلى الله عز وجل من العمل في سائر أيام السنة من غير استثناء، فإن فاتك الحج والاعتمار فلا يفوتنك الصوم والقيام وكثرة الذكر والاستغفار
العمل الصالح في عشرة ذي الحجة أحبُّ إلى الله عز وجل من العمل في سائر أيام السنة من غير استثناء،...
جزاك الله خيرا
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
:دنياك دنياي: :دنياك دنياي: :
السلام عليكم لوسمحتي انا نحيفة وابي استخدم حبوب الايمدين هل تويديني بعد الولادة او هل يوجد فيتامين اخرر الحمدلله لا اعاني من اي مرض بس البشرة شحبة وجهي نحيف حسمي وسط 49 كيلوو قيل الحما وثابت:27:
السلام عليكم لوسمحتي انا نحيفة وابي استخدم حبوب الايمدين هل تويديني بعد الولادة او...
حبيبتي جب ان تستشيري طبيبتك المتابعة لكي حتى لا تؤثر على الرضاعة