أم وزوجة
•
أنا وزني يتارجح بين 50 و49 وطولي 151 سم بس الكرش بسبب الولادة القيصرية مرتين معقد حياتي أو صار لي من ولادتي سنة أو أربعة شهور ودايم أعمل تمارين للبطن بس مو فايد بطني صاير كأني في الشهر السادس من الحمل وأني مازلت أرضع بنتي أرجو مساعدتي في حل جدري الي مشكلتي
bonitaa :
دكتوره عمري28 وزني 80 وطولي 164 ويا ريت تفهميني الفرق بين االادويه وشكرادكتوره عمري28 وزني 80 وطولي 164 ويا ريت تفهميني الفرق بين االادويه وشكرا
وزنك المثالي عزيزتي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 20 كجم
بالنسبة للخميرة فهي مصدر اساسي لمجموعة فيتامين B المركب (والثيامين والنياسين) ،كما ان الخميرة مصدر للبروتين والاملاح المعدنية وخاصة الكروميوم الذي اثبتت الدراسات مؤخراً انه له دور اساسي في هضم الكربوهيدرات والدهون وتنظيم افراز الانسولين الامر الذي ادى الى توصيته لمرضى السكر.
وعلى العموم هي لا تساعد على فقد الشهية بل على العكس
اما بالنسبة سيبوتريم يسبب فقد الشهية بتاثيره على مراكز الشبع بالمخ و قد وجد ان الادوية التي تؤثر على مراكز الشبع بالمخ لها تاثير ضار على المدى الطويل من استخدامها
بالنسبة للخميرة فهي مصدر اساسي لمجموعة فيتامين B المركب (والثيامين والنياسين) ،كما ان الخميرة مصدر للبروتين والاملاح المعدنية وخاصة الكروميوم الذي اثبتت الدراسات مؤخراً انه له دور اساسي في هضم الكربوهيدرات والدهون وتنظيم افراز الانسولين الامر الذي ادى الى توصيته لمرضى السكر.
وعلى العموم هي لا تساعد على فقد الشهية بل على العكس
اما بالنسبة سيبوتريم يسبب فقد الشهية بتاثيره على مراكز الشبع بالمخ و قد وجد ان الادوية التي تؤثر على مراكز الشبع بالمخ لها تاثير ضار على المدى الطويل من استخدامها
أم وزوجة :
أنا وزني يتارجح بين 50 و49 وطولي 151 سم بس الكرش بسبب الولادة القيصرية مرتين معقد حياتي أو صار لي من ولادتي سنة أو أربعة شهور ودايم أعمل تمارين للبطن بس مو فايد بطني صاير كأني في الشهر السادس من الحمل وأني مازلت أرضع بنتي أرجو مساعدتي في حل جدري الي مشكلتيأنا وزني يتارجح بين 50 و49 وطولي 151 سم بس الكرش بسبب الولادة القيصرية مرتين معقد حياتي أو صار لي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي لانك ترضعين لا يمكن ان اصف لكي المرمية التي تساعد على التخفيف من بروز البطن
وذلك لان المرمية تعمل على الاقلال من لبن الارضاع
ولان وزنك جيد
فانصحك بان تستمري في تمارين البطن الى ان تتوقفي عن الارضاع لتاخذي حينها المرمية
كما ان تمارين البطن ستساعدك في شد عضلات البطن التي حدث لها ترهل نتيجة الحمل والولادة
حبيبتي لانك ترضعين لا يمكن ان اصف لكي المرمية التي تساعد على التخفيف من بروز البطن
وذلك لان المرمية تعمل على الاقلال من لبن الارضاع
ولان وزنك جيد
فانصحك بان تستمري في تمارين البطن الى ان تتوقفي عن الارضاع لتاخذي حينها المرمية
كما ان تمارين البطن ستساعدك في شد عضلات البطن التي حدث لها ترهل نتيجة الحمل والولادة
لوليتا80 :
عزيزاتي... ماتأثير شرب خلطة الكمون مع الليمون على الريق...ماتأثيرها على الجسم؟ يعني انا انسانه اشتغل واشربه الصبح اول ما اقوم...اخاف يكون تأثيره مسهل ؟؟!!...يعني في الشغل صعبة كثير اروح كل شوي الحمام الله يعزكم...مادري خايفة اجرب واتوهق مش عارفة بالضبط هو ايش تأثيره الله يرحم والديكم..تعطوني فكرة عنه الله يفرح قلوبكم دنيا واخرةعزيزاتي... ماتأثير شرب خلطة الكمون مع الليمون على الريق...ماتأثيرها على الجسم؟ يعني انا...
السلام عليكم
ان طولي 162
ووزني 66
وعمري 32
اتمنى يوصل وزني 59
ياليت تساعديني بنظام غذائي
ان طولي 162
ووزني 66
وعمري 32
اتمنى يوصل وزني 59
ياليت تساعديني بنظام غذائي
الصفحة الأخيرة
هل تتبعين رياضة ؟؟؟ ما هي وما مدتها ؟؟؟