الملكة الباكية :

جزاكي الله خيرا دكتورة على الرد وان شاء الله ماارجع لعاداتي باذن الله :)

جزاكي الله خيرا دكتورة على الرد وان شاء الله ماارجع لعاداتي باذن الله :)

دلع% :

مشكوره دكتوره ريهام حبيبتي الله يعطيك العافيه ويحقق لك ماتتمنين وجزاك الله خير

مشكوره دكتوره ريهام حبيبتي الله يعطيك العافيه ويحقق لك ماتتمنين وجزاك الله خير

الحبوبة77 :

سؤال اختي الاخصائية انا الحمدلله احاول انقص وزني بتخفيف اكلي واتبع السعرات الحرارية لاحظت بعض الرجيمات مذكور فيها زبادي قليل الدسم لكن بعلبه عاديه صغيرة 170 جرام تحتوي تقريبا على 470 سعره حراريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اعتقد انه كميه كبيره من السعرات الحراريه ؟؟؟؟ شو الحل هل هذا الكلام صحيح؟ وهل يزيد الوزن او يساعد في تخفيف الوزن ؟؟؟ احترت والله وسؤال ثاني اختي بعض الاحيان يثبت الوزن يعني اسبوعين تقريا مع استمراري في الرياضه وتقليل الاكلويصيبني نوع من الاحباط وخاااصه في فترة الدورة الشهرية شو الحل ؟

سؤال اختي الاخصائية انا الحمدلله احاول انقص وزني بتخفيف اكلي واتبع السعرات الحرارية لاحظت...