دبة دلوعة :

ان شاء الله اببدأ من بكرة بإذن الله الف مليووون شكراً يالغالية وبعطيك اخباري ياوجه الخير

ان شاء الله اببدأ من بكرة بإذن الله الف مليووون شكراً يالغالية وبعطيك اخباري ياوجه الخير

العااااااااشقة.... :

دكتورة هنادي مارديتي على سؤالي:06: انا انتظر والله محتاجة استشارتك بهذا الرجيم وجزاكي الله كل خير

دكتورة هنادي مارديتي على سؤالي:06: انا انتظر والله محتاجة استشارتك بهذا الرجيم وجزاكي الله كل خير

سكركم :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خير على ماتقدمونه من جهود وجعله الله في ميزان حسناتكم اريد انقاص وزني مع العلم انه وزني ملائم لطولي لكن عشان رسمت جسمي زي الساعه الرمليه يبان انه عندي زوايد من تحت وفوق واتمنا انقص وزني فياليت ترشدوني يا اخواتي وزني 58 وطولي165 متزوجه وعندي طفلين كم المدة الزمنيه للرياضه اللي لازم امارسها ؟؟؟ وكم مره في الاسبوووووووووووع؟؟؟؟ وماهو النظام الغذائي الذي عليه اتباعه؟؟ علما بأن لدي نقص هيموغلوبين بارك الله فيكم وسدد خطاكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خير على ماتقدمونه من جهود وجعله الله في ميزان...

ام عبد الرحمن2005 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا علي كل ما تقدمينه واحب ان اسال علي رجيم خاص بمرضي حصوت المرارة وان كانت هناك اي نصائح لهم معذرة هناك سؤال اخر انا وزني 96 وطولي 165 وانا ارضع ابنتي وعمرها سنة فكم سعر حراري يجب ان افقده بالاوربتراك يوميا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا علي كل ما تقدمينه واحب ان اسال علي رجيم خاص...

nanoooosa :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم لا اجد سوي هذا الدعاء لكم عندي مشكله زي معظم المشكلات اللي هنا واطمع في سعه صدركم انا عمري 23 سنه طولي 155 سم وزني 86 كيلو حاولت المستحيل لكي ينزل وزني ولكن كلها بلافائده وبلا اي قيمه ريجيم ورياضه ومش وجري وكل شيء حتي الابر الصينيه وجلسات اخري شمع وساونا وابر كانو بيحطوها في بطني تعمل ذبذبه لتسييح الدهون ولكن وزني اقسم بالله لا يتحرك بعد ال80 كيلو بشيء ولا بربع كيلو حتي واخذت دواء سيبوترم لسد الشهيه واعشاب كتيره ذكرت في المنتدي هنا حتي الريجيم الكيميائي مع رياضه لم ينزل وزني بعد شهر كامل به عن ال80 انا ارادتي قويه جدا ولكن الياس قتلني حتي سمعت عن تحاليل للغدد الدرقيه وقمت بعمل التحاليل وكانت النتيجه( free t3: 3.35 (1.8-4.6 (free t4: 1.12 ( 0.93-1.97 (tsh: 2.18 (0.30-4.2 بصراحه لم اذهب عند دكتور بعد عمل التحاليل لان دكتور التحاليل قال لي انها عاديه جدا وياست اكتر الحمد لله انها جيده وبخير ولكني الا اعرف عنها شيء وهل هذهي النسب الطبيعيه فعلا ام ماذا صراحه اريد ان اعرف ماذا افعل لهذا الوزن الزائد الذي يجعلني حبيسه المنزل وخجلانه كثيرا من نفسي انا فصيله دمي a+ اسفه علي الاطاله ولكني بجد اضع املي في الرد علي لكي اعرف ماذا افعل وما هو الريجيم الذي يستطيع ان يحرك هذه الدهون ولكم مني جزيل الشكر والاحترام والتقدير متشكره اووووي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم لا اجد سوي هذا الدعاء لكم عندي مشكله زي معظم...