meryemm
•
شكرا لك بس بنسبة للبطن انا عندى كرش الولادة مقاس الكرش هوة 74 سنتى ممكن اعرف المقاس المناسب للبطن والخصر وشكرا
سمر2005
•
دكتوره ابسالك انا طولي 151سم ووزني 69
وارضع ابني عمره 9اشهر
كم احتاج سعرات في اليوم
وكمان شو رايك في الخلطه هذي
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان
الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....
عجنها وتجمعيها بعصير الليمون وخل التفاح لان تحصلي على عجينة
ثم تشكل على شكل اقراص صغيره ..بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر
* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي
* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص
شو رايك فيها ؟؟ وهل تنفع ليه وانا ارضع ؟؟؟
ولك جزيل الشكر
وارضع ابني عمره 9اشهر
كم احتاج سعرات في اليوم
وكمان شو رايك في الخلطه هذي
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان
الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....
عجنها وتجمعيها بعصير الليمون وخل التفاح لان تحصلي على عجينة
ثم تشكل على شكل اقراص صغيره ..بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر
* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي
* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص
شو رايك فيها ؟؟ وهل تنفع ليه وانا ارضع ؟؟؟
ولك جزيل الشكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا علي الرد ولكني اسال علي رجيم خاص بمرضي حصوت المرارة؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا علي الرد ولكني اسال علي رجيم خاص بمرضي حصوت...
ما هو وزنها وطولها وذكريني مرة اخرى بانها مريضة بحصوات المرارة مع البيانات المطلوبة
السلام عليكم اختي
الوزن 96 والطول 165 وارضع طفلتي وعندي حصوات المرارة فما هو الريجيم الذي استخدمه وان امكن وضعه هنا
انا احاول ان اتمرن علي الاوربتراك للمساعدة في تخفيف الوزن فكم سعر حراري افقده مع الاوربتراك يوميا
وجزاك الله خيرا
الوزن 96 والطول 165 وارضع طفلتي وعندي حصوات المرارة فما هو الريجيم الذي استخدمه وان امكن وضعه هنا
انا احاول ان اتمرن علي الاوربتراك للمساعدة في تخفيف الوزن فكم سعر حراري افقده مع الاوربتراك يوميا
وجزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتورة ومشكورة على تعاونك معنا كلنا بس دكتورة انا مشكلتي وعقدتي النفسية في بروز بطني ومعدتي وحابة اتساعديني في التخلص منهاالسلام عليكم دكتورة ومشكورة على تعاونك معنا كلنا بس دكتورة انا مشكلتي وعقدتي النفسية في بروز...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي اشربي يوميا كوب ماء مضاف اليع عصير ليمونة واشربي كوب مرامية يوميا
وقومي بعمل تمارين للبطن
حبيبتي اشربي يوميا كوب ماء مضاف اليع عصير ليمونة واشربي كوب مرامية يوميا
وقومي بعمل تمارين للبطن
الصفحة الأخيرة