meryemm
•
المقاسات تكون نسبة وتناسب بمظهر الجسم و مقاسات الجسم وكتلة العضلاتالمقاسات تكون نسبة وتناسب بمظهر الجسم و مقاسات الجسم وكتلة العضلات
شكرا لك كتير
wis512 :
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة wis512 صباح الخير دكتورة هنادي ودكتورة رهام انا ام للطفلين ولادة قيصرية عمري 29 ووزني 49 وطولي 147 سوالي كم انزل من وزني عشان يكون وزني مناسب للطول وعندي مشكلة الزنود ابغي كريم يساعد علي شدها التمارين ماحسيت افادتني وهل المشي علي السير افيدني والبطن بارزة شوي ايش الحل شكرا علي الاجابة بس ياليت توضحي التمارين الا تساعد علي شد الجسم او ترسليها لي علي الخاص وكم امشي علي السير وماذا افعل للشد الزنود وهي مشكلتي الاساسيه 0000 وهل يوجد كريمات تساعد علي شدهاالرسالة الأصلية كتبت بواسطة wis512 صباح الخير دكتورة هنادي ودكتورة رهام انا ام للطفلين ولادة...
وزنك المثابي هو 50 كجم
امشي يوميا لمد نصف ساعة يكفي لشد جسمك عزيزتي
امشي يوميا لمد نصف ساعة يكفي لشد جسمك عزيزتي
بارك الله في عمرك دكتورة ومشكورة على تعاونك معنابارك الله في عمرك دكتورة ومشكورة على تعاونك معنا
لا شكر على واجب
الصفحة الأخيرة
يعني ياليت تعطيني رجيم مناسب لي
فصيلة دمي +A وانا ما يعجبني لا سمك ولا ناكل ببيت كثير دجاج ولحم يعني نباتيين تقريبا :27:
مشكوورة