Jonah :

السلام عليكم.. قبل 5 شهور كانت نسبة هرمون الغدة الدرقيه جدا عالي (hyperthyroidism) واضطريت اني اخد ادويه عشان ارجع نسبة الى الطبيعي. المشكله انه عادة المصابين بالمرض هدا يفقدوا الوزن لكن انا زدت تقريبا 8 كيلو. بعد مارجع معدل الهرمون الى الطبيعي ومازلت على الادويه, ماقدرت انزل وزني مع اني بحافظ على نظام غذاي متوازن واعمل رياضة 40 دقيقة لمدة 5 ايام بالاسبوع. الدكتور حقي قلي انا انا ما عندي مشكله وان السبب في نظرة اني اكل كثير مع اني محافظة على 1200 كالوري في اليوم. طولي 150سم ووزني الحالي 58 وعمري 31 هل فيه اقتراح لحالتي؟ شكرا

السلام عليكم.. قبل 5 شهور كانت نسبة هرمون الغدة الدرقيه جدا عالي (hyperthyroidism) واضطريت اني...

قصة كبيرة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصراحة انا اشتركت فى المنتدى هنامخصوص عشان استفيد من خبرتك.. وأتمنى انك تساعدينى.. أنا متجوزة وعمرى 24 سنة.. مش حامل ولا برضع ولا عندى أطفال .. طولى 170 سم.. وزنى 82 كجم.. أيام الكلية كنت فى حدود الـ65 كجم .. بس الشغل والجواز تخنونى.. ونفسى أخس تانى للـ65 كجم.. أنا بشتغل وشغلى مكتبى على الكمبيوتر لمدة 7 ساعات يوميًا.. ومشكلتى بجد انى بحب الأكل جداااااااا ومش بحب أحس بالجوع... ومش عارفة ايه النظام الغذائى المناسب ليا.. فصيلة دمى B .. عندى كرش.. بس التخن فى جسمى متساوى ماعنديش مكان أتخن من التانى الحمد لله.. جربت قبل كده دوا لتقليل الشهية اسمه سيبوترم تقريبا بس الدوا دا كان بيصدعنى جامد وماستحملتوش 3 أيام.. ياترى تنصحينى بإيه؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصراحة انا اشتركت فى المنتدى هنامخصوص عشان استفيد من خبرتك.....

meryemm :

شكرا لك ممكن تعطينى صور لهده الرياضة تكون صور متحركة ارجوكى

شكرا لك ممكن تعطينى صور لهده الرياضة تكون صور متحركة ارجوكى

باساند :

السلام عليكم دكتوره الله يجزاك خير انا في نضامي يكون الفطور توست وانا استخدم الاسمر مع لبنه او جبن ممكن استبدل التوست بشابوره خاص للرجيم والحميه حتى لو بين فتره وفتره لاني من النوع الملول من التكرار نفس النوعيه

السلام عليكم دكتوره الله يجزاك خير انا في نضامي يكون الفطور توست وانا استخدم الاسمر مع...