السلام عليكم 00 دكتوره انا قبل شهر تقريبا سالتك عن رجيم حمل وعطيتيني رجيم للثلاث شهور الاولى وقلتي ادا دخلت الشهر الرابع بتعطيني رجيم آخر 00 انا الحين لي اسبوعين من الشهر الرابع 00ووزني 88 وطولي 160 ياليت تعطيني رجيم ينزلني بسرعه ومن غير مايضرني لان ولاداتي بعمليات قيصريه 00 واخاف من فقر الدم0 وياليت تخبريني كم ينزل بالشهر اذا اتبعته عدل ؟؟؟؟السلام عليكم 00 دكتوره انا قبل شهر تقريبا سالتك عن رجيم حمل وعطيتيني رجيم للثلاث شهور الاولى...
fadwa_60 :
سلام عليكم دكتورة ريهام هل استطيع انا اشرب خل التفاح او شاي الضيافة لانقاص الوزن عشان انحف مع اني اعاني من زيادة في افراز الغدة الدرقية وانا متزوجة وام ل3 اطفال الحمدللة ووزني 85 وطولي 165 وانا الان اتعالج للزيادة بالرغم اني العام اخدت جرعة يود وصارت عندي بطيئة والان عادت لي نشيطة فارجوكي اريييييييييييد انحف هل استطيع اخد الخل او اي شي تنصحيني في مع تحياتي:26:فوفو:26:سلام عليكم دكتورة ريهام هل استطيع انا اشرب خل التفاح او شاي الضيافة لانقاص الوزن عشان انحف مع اني...
fadwa_60 :
السلام عليكم اخواتي ارجوكم ساعدوني انا اعاني من زيادة في افراز الغدة الدرقية والان زاد وزني كتير كان 75 والان 86 وانا مو عارفة انزل وزني لجأت لجميع الطرق افييدوني زوجي دائما مشاكل يريد ان انحف ونا مو قادرة وصرت احسه يقرف مني وانا نفسيتي تغبت من هالموضوع ارجوكم ساعدوني هل استطيع انا ااخد خل التفاح او شاي الضيافة يعني ما يضرني لاني اعاني من الغدة ارجووووووووكم ساعدوني في حل مشكلتي مع تحياتي:26::26: اختكم فوفو:26::26:السلام عليكم اخواتي ارجوكم ساعدوني انا اعاني من زيادة في افراز الغدة الدرقية والان زاد وزني كتير...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته في البدايه احب اشكرج على مجهودج معنا في المنتدى و الله يجزاج خير على ما تفعلينه ثانيا : انا يا دكتورة تعبت من كثرة الرياضة و الرجيمات حته انه وجهي صاير اصفر و عيوني طالعه بس للأسف ما نقص من وزني الشي الكثير فقط بضعه كيلوات و انا على وشك الاستسلام سمعت عن رجيم الفصائل و قلت ابي اجربه بس انا خايفة لا اجربه و ما ينزل وزني كثير !! انا وزني 87 و طولي 165 و فصيله دمي o+ اتمني انج تنصحيني برجيم مضمون انزل فيه من وزني على الاقل باسبوع 3 كيلو او اتوكل على الله و اتبع رجيم الفصائل جزاج الله خيرالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته في البدايه احب اشكرج على مجهودج معنا في المنتدى و الله...
ما هو طولك
واليكي هذه الارشادات للغدة:
ان نقص فيتامين د يزيد من قصور افراز هرمون الغدة الدرقية لذا نصحك بان يزيدي المتناول من هذا الفيتامين الموجود في زيت كبد الحوت او من خلال التعرض للاشعة الشمس في الصباح الباكر او قبل الغروب
كما انكي في حاجة الى زيادة المتناول من عصر اليود الذي يدخل في تركيب هرمون الثيروكسين ويوجد في ملح الطعام المدعم باليود و في الاطعمة البحرية واسماك المياه المالحة واعشاب البحر
ولكن هناك بعض الاطعمة التي تعوق دخول اليود الى الغدة الدرقية منها (الكرنب - السبانخ - القرنبيط - الخوخ - الكمثرى - البروكلي - اللفت - الدقيق الابيض - السكر لذا حبيبتي قللي من تناولك لهذه الاطعمة قدر الامكان
كما انصحك دائما بشرب المياه المعدنية الخالية من الفلور والكلور لان هذان العنصران ايضا يمنعان وصول اليود الى الغدة الدرقية
اما العسل الاسود والبقدونس و المشمش والبلح والاسماك والحليب و الدجاج والجبن فانه يحفز الغدة الدرقية على النشاط