بجد اشكر كل الاخوووووووووات اللي ردوا علي ونصحوني ..~
وعسى الله يفرج هموووووومهن ويحفض لهن غواليهن ياااااااااارب ..~
قولن اميييييييييييييييييييييين ..~
وبالنسسسبه للزنجبيل انا اشربه كل يووم مرتيين بعد الاكل ..~
والريااضه مثل ما علمتكم .. بس الحين الدوره جاتني وبطني تعورني حييييييييييل
بصرراحه من فتره طوويله ما عوةرتني مثل اليوم .. وفي البداايه ما نزلت .. فمسستغربه ..~
ومششششاء الله تبارك الله ..~
وللعلم ترا الرجييم صرت اسووي احد من كذه لان نفسسي بصراااااحه انسسدت ..~
وسررت اقااوم احلى الاكلات اللي احبها .. واصبح كل شي عاادي ..~
اهم شي بعدت عنه المايونييز والرز ..~
بس اللي حاز في خاطري اني نحفت من فووق مره .. ومن تحت ولا شي لدرجة ان جسمي من تحت بررز اكثر من قبل ..~
واشررب مويه عدل .. والريااضه اساوي رياضه نص سساعه متفرقه بين تمارين ومشي وكل شي يعني ..
واحياانا امشي ساعه ونص + شغل البيت ..والموسه الحمد لله اشررب زيين ..~
الحين نويت اشتري بنطلون التخسسيس .. واشووف شلوون ..~
وبالنسسبه لــ الاخت دانه نضامك حلو بس خل التفاح خوفوني منه حيييل
عشان كذه استخدم الزنجبيل والشاهي الاخضر ..~
وجززاكم الله خيـــــــــــــــــــــــــــــر ..~
واللي عندها معلوومه تكفووووووووووووون تسااعدني .. والله حاز في خاطري ..]
يوم اشوف الملابس الزينه .. وما اقدر البسهن ..~
دبه سمينه برياليـــن !! ..~> وتستمر معاناة السمن هع ..طالبتكم ابي المساعده ..~
متابعة النقاش، صفحة 5