a_one164
a_one164
اسيرة حبيبتى انتى متاكدة من الكلام ده 15 كجم فى اقل من شهر
جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
هاكتبه حالا وادرسه كويس ويمكن ابدء فيه بس احتمال يوم السبت اذا عشت وكان لى عمر ان شاء الله
بس هو صعب يا سنسونه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بما انك بتعانى من يومياته يا ريت تجاوبينا هو ريجيم صعب فى طريقته ولا ايه
اصل موضوع 15 فى 20 يوم ده حلو اوى
ميرسى سا اسيرة ربنا ما يحرمنى منك يا سكر
أسيرة الجمال
أسيرة الجمال
اسيرة حبيبتى انتى متاكدة من الكلام ده 15 كجم فى اقل من شهر جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل هاكتبه حالا وادرسه كويس ويمكن ابدء فيه بس احتمال يوم السبت اذا عشت وكان لى عمر ان شاء الله بس هو صعب يا سنسونه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بما انك بتعانى من يومياته يا ريت تجاوبينا هو ريجيم صعب فى طريقته ولا ايه اصل موضوع 15 فى 20 يوم ده حلو اوى ميرسى سا اسيرة ربنا ما يحرمنى منك يا سكر
اسيرة حبيبتى انتى متاكدة من الكلام ده 15 كجم فى اقل من...
الله يسعد ألبك يارب بتعرفي هو رهيب ومابتجوعي طبعا أنا ماطبقتو بس حبدأفيه يوم الجمعة إن الله راد لأنو اليوم عندي سهرة وبكرة عزيمة إن الله راد وعشان التعب ما حئدر أطبقو فحخلي إن الله راد ليوم الجمعة ولأني هاليومين بسس يفضى زوجي شوي إن الله راد راح أشتري جهاز المشي فحيكون رهيب

ولأنك حبيبتي حكتيلي إنو أطبق رجيم متل سنسنة بتعرفي أنا شوي وضعي صعب بالبيت وأطفالي صغار وبدهم جهد كبير معهم فأنا مو فاضية لحالي وعندي البيبي الصغيرة بترضع فعشان هيك بحاول آكل عشان الحليب ولأني بدوخ فمن ييوم الجمعة حبدأ فيه إن شاء الله لأنو مابيجوع والمية فيه كتيرة
وحتابع هون يوميا

وين أم عبدالرحمن إن شاء الله غيابها خير مالها مابينت من امبارح؟؟؟؟؟

وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسيرة الجمال
أسيرة الجمال
الله يسعد ألبك يارب بتعرفي هو رهيب ومابتجوعي طبعا أنا ماطبقتو بس حبدأفيه يوم الجمعة إن الله راد لأنو اليوم عندي سهرة وبكرة عزيمة إن الله راد وعشان التعب ما حئدر أطبقو فحخلي إن الله راد ليوم الجمعة ولأني هاليومين بسس يفضى زوجي شوي إن الله راد راح أشتري جهاز المشي فحيكون رهيب ولأنك حبيبتي حكتيلي إنو أطبق رجيم متل سنسنة بتعرفي أنا شوي وضعي صعب بالبيت وأطفالي صغار وبدهم جهد كبير معهم فأنا مو فاضية لحالي وعندي البيبي الصغيرة بترضع فعشان هيك بحاول آكل عشان الحليب ولأني بدوخ فمن ييوم الجمعة حبدأ فيه إن شاء الله لأنو مابيجوع والمية فيه كتيرة وحتابع هون يوميا وين أم عبدالرحمن إن شاء الله غيابها خير مالها مابينت من امبارح؟؟؟؟؟ وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يسعد ألبك يارب بتعرفي هو رهيب ومابتجوعي طبعا أنا ماطبقتو بس حبدأفيه يوم الجمعة إن الله راد...
سنسنتي وينك وامبارح وين رحتي وتركتيني لحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:icon33: :icon33:

أنا بعرف إنو ليسا نايمة بس حبيبتي إحكي أي الأوقات بتكوني موجودة بلكي تقابلنا أوكي

خلينا نشوفك ياأمر وأنا بتوقع مع هالرجيم حتصيري في أقل من 10 أيام 58كيلو إن شاء الله

الله يوفقك يارب
san
san
ام حسن

بنصحك تعمليه انا عدى اليوم الأول على خير الحمد لله

على فكره انا ما مشيت علييه بالزبط
نقصت شووي صراحه

يعني مثلا الغدا تغديت شوربة صحن كبيررررر
والشوربة هيه الخضاار اخركم كييف عملتها
بطاطا حبة وحده بشرتها بشر
جزر قطعته صغير
بصله كبيره
كوسا 4 حبات
كرفس 3 اعواد طوييله
بقدوونس علشان تزكي الطعمه
ومعجون بندووره

فقط يا بناات
ما حطيت ولا نتفة زييت وبس حطيتهم كلهم سوا على الناار
وتغدييته
على فكره

الكرفس فظييع يا بناا ما تنسووه بنحف كتيررررررر

الفطور طبعا بيضة مسلوقة مع توست قمح

والمااء الداافي شغااله فيه كنت

والعشا حبة فااكه كانت برتقاله

يعني ما اكلت لبن خالي الدسم عارفين ليش لانه ما كان عندي بس اليوم راح اجييب انشالله

يالله يا م حسن تجشعي يا جمييلو وابدئي فييه سهل مش متعب

على كهر لعبت رياضه لدة 30 دقيقه

وسلاامتكم
san
san
أسيرة الجمااااااال

يا رووحي انا اشتقتلك حبوبتي

اسمعي ما انتي كنتي عم تحكي وانا نااااااااااااايمه بالليل
والوقت اللي بناسبني هوه اللي بتدخلي فييه انتي داايما بس نقصي سااعه يعني انتي عادة بتدخلي بتوقيتي 11 الصبح لما بكوون مشغووله بجهزز حالي علشان ابني اجيبه من المدرسه

انا بدخل قبل بساعه او ساعتين بكوون راايقه
يعني انا هلا مثلا الساعه عندي 9 ونص
احسن وقت الي حااولي كوني بهالوقت

يعطيكي العاايه على العزااايم الله يقويكي يا عسل

يالله شدي همتك بخصوص هالريجيم كتررر حبيته وباين علييه ممتاز لانه بلاحظ انه الشووربة مهمه
وبحب ريجيم الشورباات انا بطبيعتي

الله معك

طمنيني عنك