هلااا حبوووبااات ,,,,,,,

كيفكم ان شاء الله الجميع بخير والحمد لله انكم ماشييين وماشاء الله الله يوفقكم يارب

وعني مخبصه تخبيييص ماحصل انسوووني وسامحوووني بجد ماادري ايش فيني

حااسه انه وودي الصق واجلس بس بالمطبخ والمشكله اني حاسه بضيييقه فظييعه

وبرضوو بآكل فبجد سامحووني الله يعينني على اللي انا فيه واحاول اسيطر على نفسي

والله يبعد عني هدا الطفش والضييق بجد ماللله من كل شي وبس بأحط حرتي في الاكل

الله المستعاان ,,,,,,,,,,,,

اشوفكم على خير وبالتوووفييق للجميييع ,,,,,,,

بنوتات انا في مصيبه شكلي راح ابطل اسوي ريجيم << طسي انتي مو تبع ريجيم
ابو الشباب عزمني على العشاء واكلت وجبه كامله من ماك

بس يوم رجعت البيت مشيت ربع ساعه وسهرت مانمت
ماابي انام وبطني مليانه

الله يستر من الايام الجايه

نغم حلووووو ان هدفك مثل هدفي عشان نشجع بعض

دلوعة عبودي ليتني باقيه على الحليب احسن مليون مره من الاكل إلي اكلته في العشاء

فريز
نفس حالتي بالضبببببببببط
مدري وش فيني ومدري وش الحل


الزين
عادي اعتبريه يوم مفتوح
ما فيها شي اذا اكلتي مره بالاسبوع بس المهم لا تعيديها الا بعد اسبوع

نغم
جروح
بنت الامارات
الظاهر انكم نسيتوا الموضوع
من بدايته بارد

اذا ما تبون تكملون علمونا ننسحب كلنا سوا

هلاااااااااااااااااااااااااااا بنااااااااااااات وش اخبااااااااااركم ياالغاليــــــــــــات والله وحشتووووووووووووووووني واعذروووني من جد على التأخير لان بجد ماقدرررت ادخل لظرووف و كملوووووووووووووووووو انا معاكم حتى لو مادخلت .. واعرفوا اذا مادخلت معاناها اني ماقدررت بس صدقووني مكمله وقلبي معاكم حبووووبـــــــــــات

دلوووووعه ... كيفك يا عسل ولا تستعجلييين كلن وظرووفه عاد اذا انسحبتي الموضوع ماله طعم بدوونك :) وياحبيلك يعجبني حماسك واصرارك وخلييييك كذا على طووول بس هزئيني تكفين لان صاير نظامي دماااااااااار يمكن عشاني ماتواصلت معكم فمثلا عندك الخميس اكلت على اساس يووم مفتوح بس العمه عجبها الوضع يوم الجمعه واكلت بالفطوور كورن فليكس وباالليل من ماك <<<<<<<<<< عفست الدنيااااا

وعلى كذا ابحذف اليوم المفتووح :angry2: وووش رايك ؟؟؟؟
ومن ناحية نظامك الله يعينك والعزايم بجد أززززمه بس حاولي تمسكين نفسك بقدر الامكااااان

فريز... هلا وغلا حبووووبه .. لا يضيق صدرك ياقلبي دايما تمر علي هالأزمه خصوصا اذا صملت اسووي ريجيم انتي لا تحطين في بالك انك راح تسوين ريجيم دايما رددي بينك وبين نفسك انك راح تعملين ان شاء الله تعديل وتخفيف من اكلك وشوية رياضه وشوية مشي ويااااااسلااااااام:26: :42:
يعني لا تقوولين راح اعمل رجيم لان كلمة رجيم بحد ذاتها :42:تأثر نفسيااااا <<< وهذي معلوومه مهمه .. ماعليك ياختي كملي وواصلي ياويلك تطلعييييين :42:
اليوم خربتيها بكرررره عدليها وش ورانا :angry2:


جروووووووووووووووووووووحه

هلا والله وغلا بصقيقتي الغاليــــــــــــة جروووحه .. والله انا اللي زعلانه منك حرااام عليييييييييك وينك ؟؟؟!! انغطستي ؟؟!!! واخيررررررررررررررا شفتك مررررررررررررررره مررررررررررررره وحشتيني وقسم باالله اشتقت لك واشتقت لأيامناااااا زماااان بجد مستحييييييييل انساها احس انجااااز كبييييير قطعناه والأحلى اننا نقصنا من اوزاننا بشكل ممتاز .. تدرين والله الطيب عند ذكررره داخله عشان ارد على البنات واارسلك رساله خاصه لاني قايله لدلووعة والبنات عنك وكيف كان حماسنا في ذاك الوقت واستمرارنا لمدة طووووويله وانها من اروع الايااااااام اللي مريتهاااااا ووعدت دلووعه اني راح ارسلك رسالة خاصة واخليك تشتركي معنا بالموضوووووع وصراحه كثر ما فاجأتيني بردك كثر ما اسعدتيني بوووووووجودك ياقلبي
وماشاء الله عليك وزنك تماااام ومازاد غير كيلوين لاني اذكرك وصلتي 63 كيلوو بس من جد انجاز انك مارجعتيهم خصوصا ان مرت سنه تقريبا على الدايت اما بالنسبة لوزني فصاارر الحمدلله 58 كيلو صحيح اني مانقصت كثير زيك بس احسه انجاااز وفخر حتى لو نقصت كيلوات قليلة
المهم حبيبتي ,,,, خلاااااااااااااااااااص يا قمررررررر خلينا نرجع الايام الحلوه ونوصل اوزاننا المثاليـــه مرررره وحده ونرجع شعارنا بهمه ( شــــد الهمة واقهر السمنه ) <<<<< ههههههههه تذكررررين شعاري :42:
وبنتظــــــــــــــار نظامك كل يوووووووووووووووووووم ....
وبالتوفييييييييييييييييييق يا عسل :26:.....

الزين .. وش اخبااااااااااارك ياقلبي ؟؟؟
كملي ياقمررر اذا خربتيها يووم عدليها بكرررره وش وراك لا تخليييين اليأس والاحبااااااط يسري بجسمك <<< حلوووه يسري بجسمك :42:
صدقيني حبووبه انا كنت اول لما كنت اعمل ريجيم مع جرووحه و خربته اكمل عادي من بكرره وهذا اللي خلاني استمرررلاني ما ايأس واكمل عادي مو مثل اول اذا خربت الدايت ابطل اسووويه مررره ثانيه لين ماتوصلت الى ان تكونت كبرميل متدحرررج خخخخخخخخخخخخخ
وااااااااااصلي وعوضي وشدي حيييييييييييييييييييييييييلك و ( شدي الهمه واقهري السمنه ) ....