دودا الأمورة :

سويته شهر ما نزلت ولا ربع كيلو مع رياضة كمان

سويته شهر ما نزلت ولا ربع كيلو مع رياضة كمان

فريييز :

هلا حبووووبه بنــ الامـــارات ـــت ,,,,, مشكوووره على الموضوع الحلووو زيك وفكرته حلوووه وفهمت قصدك الوجبه الواحده تكون من اكل البيت سواء فطور ولا غدا وباقي الوجبات تكون خفيفه زي ماتفضلتي ياقمر بس ماادري هل ينفع العشا يكون عادي ولا لأ ؟؟؟؟؟؟؟ سؤااالي بايخ عارفه بس المشكله <<<<<< اختك في الله الاكل مايحلى لها الا بالعشا وفي الليل بس لا راح احاول وابدأ معاكم بس راح ابدأ بإذن الله السبت لانه باقي لي صيام لسه يومين وراح اكملها بإذن الله وبعدها ابدأ وان شاء الله نشجع بعض عن طريق الموضوع هنا ونحاول نكتب ايش اكلنا كل يوم وراح استمر معاها على خلطة الزنجبيل والكركم والله يسهل لنا امووورنا وننحف على خير ,,,,, نفسي انزل كم كيلو كمان عندي مناسبه بعد اسبوعين وودي يكوون جسمي حلوو ومتناسق ويطلع اللبس حلوووووو يااارب ,,,,,,,,, وبإذن الله معاكم طولي 149 ووزني مابين 56 و55 وودي انزل 7 كيلووو والله معاانا .......

هلا حبووووبه بنــ الامـــارات ـــت ,,,,, مشكوووره على الموضوع الحلووو زيك وفكرته حلوووه...

روعة الود33 :

صباح الخير.. هذا الرجيم قرأت مرة بجريدة أنه من أفشل الريجيمات إلا إذا مثل ما قلتي((وفي حالو الجوع عندج العصائر والفواكه والروب)) يمكن يضبط معك بالتوفيق..

صباح الخير.. هذا الرجيم قرأت مرة بجريدة أنه من أفشل الريجيمات إلا إذا مثل ما قلتي((وفي حالو...