khawlah
•
سلام يابنات كيفكم ...انا موعدي معاكم يوم الاتنين عشان اقولكم وزني الجديد ....بس عندي سؤال اشتريت من السوبر ماركت كباب امريكانا لحم ومكتوب كل حبة تحتوي على 1,8جرام من الكربوهيدرات يعني لو اكلت اربع حبات يعني ماوصلت حتى 8جرام ايش رايكم ....لاني خايفة شوية من اكل السوق وفي نفس الوقت ابا اغير من اكل البيت طفشت .... وبالنسبة لزبدة الفول السوداني لازم اللي بلا سكر لاني مالقيتها عندنا هنا في جدة واللي تعرف من فين تقولي لاني مرة نفسي فيها ......
وشو هالرجيم وش فوايده ؟؟وشو هالرجيم وش فوايده ؟؟
السلام للأخوات جميعا.
أختي ترانيم البدر ،
الظاهر انك خفت عندما لاحظت ان وزنك نزل بسرعة في أول أسبوع ، و انا أقول لك لا داعي للهلع لأن في هذا النظام أول أسبوعين ينزل الوزن بسرعة شديدة ثم بعدها ينزل أبطأ ، زميلتي في العمل اول أسبوعين من هذا النظام نزل وزنها 5 كيلو اول أـسبوعين و الآن تنزل ما يعادل 100 الى 150 غرام في اليوم الواحد
بالنسبة للأخت خولة
نصيحتي لك أجلي زبدة الفستق خالية من السكر او غير خالية للمرحلة الثانيةمن الريجيم ، لأني لاحظت انها تبطيء نزول الوزن مع اني كنت أتناولها خالية من السكر و قليلة الكاربوهايدرايت.
أختي ألملكة الحنونة،
بذر الكتان عادة يوصف في هذا النظام لمعالجة الأمساك و و بصراحة لا أعرف ما فوائده الأخرى و لكن انا أذكر ان دكتور الطب العربي كان يستعمل حبوب بذر الكتان مطحونة و يضعها على رجل مفكوشة حتى يزول الورم و الاحتقان ، كما أنها تستعمل كمرهم خارجي لعلاج الدمل، بالنسبة للاستعمال الداخلي ليس عندي معلومة سوى معالجة الامساك
و لكن يا أخت الملكة الحنونة، ما دمت اكتشفت ان عندك مشكلة في الغدة أنصحك ان لا تأخذي اي دواء او حتى فيتامين بدون مراجعة طبيبك.
أختي جوي،
نحن معك على الخط مستمرين و الى الأمام سر
أختي جولي ،
نحترم قرارك و نتمنى لك الشفاء العاجل من أي مشكلة صحية.
أتمنى من باقي الأخوات ان يكن مستمرات معنا و أن لا يكون صمتهن يعني انهم توقفن عن الريجيم.
بالنسبة لي انا مرة أخرى توقف نزول وزني لأني أصبحت قريبة مرة أخرى من الدورة التي تأتيني للأسف كل ثلاث أسابيع غير كل نساء العالم ، و لمن ان شاء الله بعد الانتهاء من الدورة أعطيكم النتيجة
مع التحية
أختي ترانيم البدر ،
الظاهر انك خفت عندما لاحظت ان وزنك نزل بسرعة في أول أسبوع ، و انا أقول لك لا داعي للهلع لأن في هذا النظام أول أسبوعين ينزل الوزن بسرعة شديدة ثم بعدها ينزل أبطأ ، زميلتي في العمل اول أسبوعين من هذا النظام نزل وزنها 5 كيلو اول أـسبوعين و الآن تنزل ما يعادل 100 الى 150 غرام في اليوم الواحد
بالنسبة للأخت خولة
نصيحتي لك أجلي زبدة الفستق خالية من السكر او غير خالية للمرحلة الثانيةمن الريجيم ، لأني لاحظت انها تبطيء نزول الوزن مع اني كنت أتناولها خالية من السكر و قليلة الكاربوهايدرايت.
أختي ألملكة الحنونة،
بذر الكتان عادة يوصف في هذا النظام لمعالجة الأمساك و و بصراحة لا أعرف ما فوائده الأخرى و لكن انا أذكر ان دكتور الطب العربي كان يستعمل حبوب بذر الكتان مطحونة و يضعها على رجل مفكوشة حتى يزول الورم و الاحتقان ، كما أنها تستعمل كمرهم خارجي لعلاج الدمل، بالنسبة للاستعمال الداخلي ليس عندي معلومة سوى معالجة الامساك
و لكن يا أخت الملكة الحنونة، ما دمت اكتشفت ان عندك مشكلة في الغدة أنصحك ان لا تأخذي اي دواء او حتى فيتامين بدون مراجعة طبيبك.
أختي جوي،
نحن معك على الخط مستمرين و الى الأمام سر
أختي جولي ،
نحترم قرارك و نتمنى لك الشفاء العاجل من أي مشكلة صحية.
أتمنى من باقي الأخوات ان يكن مستمرات معنا و أن لا يكون صمتهن يعني انهم توقفن عن الريجيم.
بالنسبة لي انا مرة أخرى توقف نزول وزني لأني أصبحت قريبة مرة أخرى من الدورة التي تأتيني للأسف كل ثلاث أسابيع غير كل نساء العالم ، و لمن ان شاء الله بعد الانتهاء من الدورة أعطيكم النتيجة
مع التحية
السلام عليكم اخواتي العزيزات،،
اشكركِ اختي هالة على كلامكِ المطمئن،،
ولكنني فقدت حوالي خمسة كيلوو في اسبوع واحد،، قولوا ماشاء الله وصلوا على النبي،، علما باني من اصحاب الوزن الثقيل،،
انا ما زلت سائرة على الرجيم وبدون غش وامارس الرياضة بشكل يومي،، ولكن الامساك ذبحني مع اني اشرب ماء حوالي 3 لتر تقريبا واشرب شاي اخضر،،
ولكن الشيء الذي ارعبني هو الم في بطني من جهة اليسار اخاف ان يكون من تأثير الرجيم وانا لا اريد انا اتوقف عن الرجيم،، سـاراجع المستشفى غدا ان شاء الله واقوم بعمل تحاليل لمعرفة السبب وان شاء الله خيرر ،،
تحياتي للجميع
ترانيم البدر
اشكركِ اختي هالة على كلامكِ المطمئن،،
ولكنني فقدت حوالي خمسة كيلوو في اسبوع واحد،، قولوا ماشاء الله وصلوا على النبي،، علما باني من اصحاب الوزن الثقيل،،
انا ما زلت سائرة على الرجيم وبدون غش وامارس الرياضة بشكل يومي،، ولكن الامساك ذبحني مع اني اشرب ماء حوالي 3 لتر تقريبا واشرب شاي اخضر،،
ولكن الشيء الذي ارعبني هو الم في بطني من جهة اليسار اخاف ان يكون من تأثير الرجيم وانا لا اريد انا اتوقف عن الرجيم،، سـاراجع المستشفى غدا ان شاء الله واقوم بعمل تحاليل لمعرفة السبب وان شاء الله خيرر ،،
تحياتي للجميع
ترانيم البدر
khawlah
•
أختي الحبيبة هالة شكرا لكي على تجاوبك معي ولكنني مشتهية زبدة الفول السوداني جدا فهل استطيع ان اكلها فقط اليوم وملعقتين بس .....
الصفحة الأخيرة
فلكل من يريد المواصلة مازلنا متواجدين وينكم بنات .
وينك اخت هالة .
وينك اخت كنتوشة .
وينك اخت امولة الحلوة تقبل الله اكيد رجعتي الآن .
بشرينا .
بشرونا بنات نتايج ريجيمكم .
بالنسبة لي بما اني ما عندي ميزان الى الآن فأنا لا أعلم بالنتايج .
لكن النتايج في ملابسي وخاصة الملابس الداخلية العليا (اللي خبركم )
صرت اسكر صكتين زيادة .
انا اليوم ابتدأت اليوم الأول من الأسبوع الرابع .
خففت قليلاً من اكلي .
2 بيضة مسلوقة الصبح بدل 3 .
2 همبرجر من اللحام ( بدون اضافات ) وعليها القليل من الجبن المبشور .
بالإضافة الى سلطة .
العشاء اليوم مشويات لأني جوعانة بس رح احاول اخفف .
مكثرة من الشاي الأخضر , ولا اعلم الكمية القصوى لشربه اذا كان ممكن .
احاول اني اشرب الماء بكثرة بس ما اتخيل اني اوصل الى 3 لتر .
هذا ملخص يومي .
ننتظر تفاعلكم زي ماخليتونا نتفاعل معكم .