عاشقة الرشاقة
هالة لبنان:مشكورة على المساعدة,الله لا يحرمنا منك.
بنت الكويت:جزاك الله خير وما قصرتي يا الغالية.
مينوونة
مينوونة
أنا الحيين صرااحة ضعت ماعرفت اي ريجيم انتو تتبعوونه ممكن تكتبوولياه لأني ماني قادرة افهم عدل
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
بنااااااااات

لقيت لكم رابط لموضوع قديم بالقسم عن رجيم أتكنز

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=85689

اقروو في شغلات مفيده

عاشقة الرشاقه
----------------
وياج حبيبتي
أوشـال
أوشـال
السلام عليكم
:( :( :(
بنات امس سويت حادث بس الحمدلله عدت
سليمة اللهم فجي طق بسكان و فيه رضه حتى ما اقدر افتحه
ولا اتحجى عدل هذا غير انه نص ويهي لون حكلي على بنفسجي وداش معاه شويت خضار
المهم الحين الدكتور يقول أكل ولا ما ادري اشرب سوائل لمدة اسبوعين
اليوم بالغلط جربت بيضه مسلوقة بس لقمه الم فضيع
شسوي شنو الاكل الصحي مافيه كاربز وايد

افيدوني يعني ودي اسوي شوربة ما تنفع صح ؟؟

امووول فديتج معاج وإن شاء الله اذا وصلت ال75 هذي بداية الطريج :)

ساعدوني ولا تطنشوني
** شيماء **
** شيماء **
الف مبروك لكل اللى نزلوا اوشال اليوم موعدنا تنتهي المسابقه بيني و بينك كنت 83 اولها اليوم الصبح وزنت 79.5 مستانسه حدي ما شاء الله مشكوره اوشال كنتي السبب في حماسي بعد ما تركتني جولي الله يذكرها بالخير ها بشري؟ طيب تحدي جديد بس هالمره اسبوعي؟؟؟؟!!!!!!!!!! تدرين ليش؟! لانك رح تذكرين التحدي بشكل متواصل و ما رح يصيرلك مجال تخربطين ها اش قلتي الاثنين الجاي ؟ 2 ك؟؟!!؟؟!!؟؟!!؟؟!؟؟؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟
الف مبروك لكل اللى نزلوا اوشال اليوم موعدنا تنتهي المسابقه بيني و بينك كنت 83 اولها اليوم...
:icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
ولازال الاحباط مستمراً
لي ثلاث اسابيع باديه ,,,الاسبوعين الاوليين نزلت فيهم كيلووين ووقف على كذا
بعدها اكتشفت اني كنت اخذ حبوب فيها نسبة من الجلوكوز والسكروز و النشا
ورميتهم وصار لي 4 ايام ماشيه من غير الحبوب بس وزني مانزلرغم اني ماشيه من غير لخبطه :icon33:
شتنصحوني فيه انا وزني ماينزل الا بطلوع الروح