مرحبا بنات
اشوووووف كل الحلوين شادين حيلهم
ااااااااي الصيف قرب ؟؟؟ وشنو يعني الصيف قرب خخخخخ
مشتااااااااااااقة لكم وووااااااايد
اشلونكم
امووووووله&شيمااااء
أوشـال
•
اناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دخلووووووووووووووووووووووني معكم
تراي اسمع بهالريجم بس ماعرفه يالله تفكون عطوني اياه علشان ابدا معكم واصير خيوتكم ..
وابي زيكم تواقيع اللي فيها حلزونة تمشي تبين كم نقصتي من وين اجيبها !!
ساعدوني علشان ادعي لكم
دخلووووووووووووووووووووووني معكم
تراي اسمع بهالريجم بس ماعرفه يالله تفكون عطوني اياه علشان ابدا معكم واصير خيوتكم ..
وابي زيكم تواقيع اللي فيها حلزونة تمشي تبين كم نقصتي من وين اجيبها !!
ساعدوني علشان ادعي لكم
السلام عليكم
كيفكم يا حلوين بنات الحقونى مش عارفه ايه اللى حصل لى ليه يومين بحس بجوع شديد وحاسه عزمتى بتضعف مليت الاكل واصبحت اشتاق للممنوعات مش عارفه ايه السبب هل هى الدوره ولا لانى كنت ملتزمه جدا طوال الاسبوعين الماضين يا ريت اللى عندها حل تقولى وياترى ممكن اخد يوم راحه وارجع تانى للرجيم ولا يخرب وما ينزل الوزن تانى
كيفكم يا حلوين بنات الحقونى مش عارفه ايه اللى حصل لى ليه يومين بحس بجوع شديد وحاسه عزمتى بتضعف مليت الاكل واصبحت اشتاق للممنوعات مش عارفه ايه السبب هل هى الدوره ولا لانى كنت ملتزمه جدا طوال الاسبوعين الماضين يا ريت اللى عندها حل تقولى وياترى ممكن اخد يوم راحه وارجع تانى للرجيم ولا يخرب وما ينزل الوزن تانى
أخواتي
أمس وصلتني شرائط فحص الكيتونز كنت طالبتها من النت.
و محسوبتكم عملت الفحص و طلعت النتيجة فقط وردي غامق اي نسبة الكيتونز قليلة الى وسط، و يمكن هذا هو السبب في ثبوت وزني، و قد قررت ان ارجع الى المرحلة الأولى بعد ان انتقلت منذ أسبوع الى المرحلة الثانية من النظام و ان أخفف في الأيام المقبلة من كمية الكاربوهايدرايت في طعامي حتى ارجع احرك عملية الحرق.
ادعو لي.
و على فكرة يا أخوات لا تزعلوا مني اذا مش عم شارك كثير و ذلك لسبيبن :
اولا : انا جدا جدا مشغولة هذه الأيام
ثانيا : معظم الاستفسارات الجديدة قد أجبت عليها سابقا أكثر من ثلاث مرات و يا ريت ترجع الأخوات للصفحات السابقة و سوف ترى اني لم أقصر بالرد على اي استفسار و اعطاء النصائح و الارشادات لمعظم الاسئلة التى ممكن ان تخطر عل البال لمتتبعي هذا النظام.
المطلوب شوية تعب مش كتير بتصفح الصفحات السابقة .
بس هذا لا يمنع اني أحبكم و معاكم على طول.
مع تحياتي
أمس وصلتني شرائط فحص الكيتونز كنت طالبتها من النت.
و محسوبتكم عملت الفحص و طلعت النتيجة فقط وردي غامق اي نسبة الكيتونز قليلة الى وسط، و يمكن هذا هو السبب في ثبوت وزني، و قد قررت ان ارجع الى المرحلة الأولى بعد ان انتقلت منذ أسبوع الى المرحلة الثانية من النظام و ان أخفف في الأيام المقبلة من كمية الكاربوهايدرايت في طعامي حتى ارجع احرك عملية الحرق.
ادعو لي.
و على فكرة يا أخوات لا تزعلوا مني اذا مش عم شارك كثير و ذلك لسبيبن :
اولا : انا جدا جدا مشغولة هذه الأيام
ثانيا : معظم الاستفسارات الجديدة قد أجبت عليها سابقا أكثر من ثلاث مرات و يا ريت ترجع الأخوات للصفحات السابقة و سوف ترى اني لم أقصر بالرد على اي استفسار و اعطاء النصائح و الارشادات لمعظم الاسئلة التى ممكن ان تخطر عل البال لمتتبعي هذا النظام.
المطلوب شوية تعب مش كتير بتصفح الصفحات السابقة .
بس هذا لا يمنع اني أحبكم و معاكم على طول.
مع تحياتي
الصفحة الأخيرة
مبروووووووووووووووووووووووووووك
الف الف
مبروووووووووووووووووووووووووووك
:icon28: :icon28: :icon28:
:icon28: :icon28:
:icon28:
وانا مستمره وانطر موعدي عند الدكتور
ياربي ابي الايام تمشي بسرعه