مزيونة قطر

الله يوفقك وتوصلين الوزن الي تبينه
وانتي بصحه وعافيه ...

:26:

rayouna

الي اعرفه ان موجود بمكرز سلطان بس يخلص بسرعه
انا اراجع عند دكتور يوسف بو عباس ووصفلي سويت اند لو

:26:

السلااااااااااااااااام ^^

صباح الخير على كل البنوتات الحلوات اللي يسوون رجيم دشتي و اتكنز و بو عباس

بنت الكويت و rayouna و مزيونه قطر و مياس اشلونكم و شخباركم مع النظام انشالله المعنويات عاليه

بالنسبه لي كل شي عال العال لما الحين بس وزني مو قلييييييييييل انا قبل النظام هاذا وصل وزني 115 طولي 173

حاليا وزني 101 يعني نقصت من وزني 14 كيلو تقريبا و أبي أوصل لل55 أبي جلدي يلزق بعضمي هههههه
ما احب العب رياضه لكن نوعا ما انا اروح حق الأسواق و المجمعات أو حتى الجمعيه مخصوص حتى امشي ساعه ثلاث مرات بالسبوع و اخذ دوش كل يوم لمده ثلاث ساعات بالحمام الله يكرم السامع ^^
اقعد ادلك نفسي كثير و استعمل خلطات حق جسمي و شعري على شان شذي جسمي مشدود و شعري بطل يتساقط مثل قبل و قاعد ينمو و يطول من جديد

أكيد فيه تخبيصات لكن على الخفيف حتى ما احسس نفسي بالحرمان ^^

الحين شكلي بنزل للمطبخ مشتهيه جبن سلايس

بسي قرقه عن نفسي هههههههههههههههه

صج نسيت ابارك حق مزيونه قطر على النزول الف مبروك حبيبتي و الفال لكل الكيلو جرامات اللي ما تبينها

بنت الكويت و ما قلتيلي بهل نظام كم خسرتي من وزنج و اشكثر تبين تنزلين

:(

مادري اشفيني .. ودي ابهالريجيم بس الاراده ضعيفه

السلاااااااااااااام

يا هلا فيج يا احلى كيكه منوره الموضوع

هههههههههههههههههه انتي تذكريني باختي بدت معاي بدايه قويه و الحين مو عارفه اشلون ترجع و تواصل معاي

تدرين أمس كانت تطالع فديو حق عرس بنت عمي و جات الكاميرا عليها و اهي ترقص

عيونها صارت شذي > . < ------> يا خراشاااااااااااااي هههههههههههههههههههههههه

و اليوم باديه الرجيم بقوه

اشرايج انتي

rayouna


سوري حبيبة قلبي .. ما كنت أدري أنه ما عندكم سبينس في الكويت ..
اسمحيــــــلي ..

المهم شخبارج ويا الرجيم ؟؟
وكيف الإرادة ؟



بنت الكويت

شو أخبـــــارج ويا الرجيــــــــــم .. ان شاء الله تمام !؟




jolls

ماشاء الله عليج .. خطيرة .. عيني عليج باردة ..
الله يوفقج وتوصليــــــــن للي تبينه ان شاء الله وتصيريـن مانيكان ..



كلولولولوولولولووووووووووش .. اليوم بديت وياكم الرجيــــــم ..

والحمدلله .. دربي شكله خضر ..



اممممممم .. انا ما تريقت اليوم ..


الساعة 2 ونص الظهر أكلت شريحة جبن .. و6 حبات زيتون أخضر ..


والساعة 3 ونص لعب أيروبيك في النادي ..

اليوم كان عندنا كلاس بوكسينج .. يعني ملاكمة ..
بصراحة انا لعب وياهم نص ساعة بس .. لأني ماعرف ألعب البوكسينج
وما احب اسوي شي ماعرفه

رجعت البيت وسويت تمارين البطن 100 مرة ..
وتمارين للأفخاذ 24 مرة لكل فخذ ..

ولين الحين شربت نص لتر ماي بس .. وان شاء الله اخليهم لترين ..


الساعة 6 وربع أكلت 3 نقانق مشوي .. أدري زودتها .. بس لأني كنت يوعانة ..
مب متريقة ولامتغدية ..

وان شاء الله عشايه بيكون سلطة خيـــار وخس الساعه 10

وبتابع The Biggest Loser على الام بي سي 4

وخلاص ..


نوافيكم بآخر الأخبار غداً ان شاء الله