نوارة القلوب

مشكوووووره عالنصايح .. نبهتيني للكوفي ميت ان بس 2

مبروك النزول .. بجم الفتره نزلتي؟

انشالله تحملين و لكل حادث حديث ..اهم شي الصحه

الحين صار لي شهرين تقريباً على الريجيم بتقولين ليش ما قاعدة انزل بسرعة
سئلت الدكتور وقال أن نظام أكلج زين وواصلي علية بس في أجسام تكون نسبة الحرق عندهم بطيئة بس ما دام أنج قاعدة تنزلين واصلي عالنظام
والحمد لله أنا مواصلة لحد ما الله يكتب لي واحمل

يا بنات قولوا لي هل العدس والشوفان يعتبرون من النشويات ولا لا
وهل هم من الممنوعات في الرجيم

شوفي حبيبتي عـ،;;;ل
في كتاب الدكتور أتكنز مذكور أن

كوب من طحين الشوفان المطبوخ = 27 غرام من النشويات يعني ممننننننننننننننننننننوع

أم بالنسبة للعدس فمذكور في كتاب الدكتور حسين الدشتي أن

كوب من العدس = 38.5 غرام من النشويات يعني ممنننننننننننننننننننننننننننننننننننوع

أختي عسل، طبعا العدس و الشوفان من الممنوعات منعا باتا في المرحلة الأولى

اخواتي الكيكة و نوارة القلوب
يا ريت لو سمحتوا ان تسألوا لي الدكتور الدشتي اذا كانت زبدة الفستق السوداني مسموحة في المرحلة الأولى ام لا
علما ان لدي زبدة الفستق الخالية من السكر و السكر المضاف اليها هو فقط سكر سبلندا المصنوع من السكلاروز الذي يعترف به الدكتور روبرت أتكينز على انه أحسن بديل لللسكر في هذا النظام و مكتوب على علبة زبدة الفستق عندي انها خصيصا لمتتبعي نظام الكاربز القليلة و ان في كل ملعقتين صغيرتين 3.3 غرام كاربوهايدرايت فقط.

و أيضا عندي استفسار عن طحينة السمسم (الهريدة) اذا مسموحة في المرحلة الأولى.
فيا ريت توصلون سؤالي هذين للدكتور دشتي تماما كما شرحته أعلاه .
مع الشكر الجزيل