كنتوشة :

السلام عليكم و رحمة الله و بركااااااته أولا أحيي كل البنااااااات المشاركين بالرجيم وهذي هي أسامي المشاركااااات برجيم أتكنز وهالأوزاااان أبيها تتغير بعد إسبوعين يا بناااااااات دائما تذكري وزنج وهو مكتوب بين صديقاتج و خلي عندج حافز إنج تغيرين الوزن المكتووووب هنيي و تتميزين بين الكل لأن أكثر وحدة تنزل راح نلون إسمها و نخليه مميز وتكووون هي المشاركة الملتزمة عالرجيم والقدوة لصديقاتها يلا نبدأ .. كنتوشة الوزن 75 الطول 156 amal-el7elwa الوزن 86 الطول 160 أم عباده الوزن 79 الطول 170 الملكه الحنونه الوزن 68 الطول 162 *&*سعودية*&* الوزن 63 الطول 160 أم الدانة الوزن 70 الطول 160 new l00k الوزن 56 هالة لبنان الوزن 64.50 الطول 154 نيسووو الوزن 100 الطول 170 pink55 الوزن 88 الطول 170 ام رغد3000 الوزن 60 الطول 158 @ آخر العنقود @ ... (إذا ممكن الوزن والطول يا الغالية) إلي تبي تنظم للمجموعه بس خل تقول و تذكر وزنها و طولها يالله عاشووو البنااااات خلووو عندكم إراااده خصوصا من بعد ما تشوفين وزنج قاعد ينزل صدقييييييني راح ينزل بسرررررعه لأن كلنا مع بعض و ماشالله المجموعه حلوووه و تذكري دايماااااااااااااا .. إذا خربتي رجيمج إنتي الخسراااانه و راح تتأخرين عن باقي زميلاتج بالنزوووول و مررررردج حق الرجييييم << وحده تتكلم عن نفسها صدقيني كل ما تضعف إرادتج تذكري إسمج بين صديقاتج ووزنج إلي وصلتيله وإلي لازم يتغير كل إسبوعييييييين ولا شالفشلة كل صديقاتج تتغير أوزانهم إلا إنتيييي البطه الشرهاااااانه إلي ما تستغني عن الأكلللل ياربييييي شالفشلة << ها تبون بعد تحبيط و تحطيم أنا أشكر كل البناااااااات و أطلب منكم طلب ... دايما يا بناااات كتبووو ردووود تشجع ما تحبط لأن أنا وحده من إلي إذا قريت رد فيه حماااس و تشجيييع أتحمس و أتشجع و كل ما أقرا إن بنت نزلت والله أستانس وأحس إن أنا إلي نزلت ... يعني يا حبايبي الوزن إتييله فترة يثبت .. بس أنا لما ثبت وزني قلت بيني و بين نفسي يا أنا يا إنت يا الوزن والله راح أغلبك و بالفعل كسرت ثبات الوزن و نزلت كيلو و نص والحين بدأ ينزل وزني طبيعي ... وإلي يقولون إن وزنهم ينزل ببطء بالعكس أحسسسنلج وخصوصا إلي ما يلعبون رياضة .. لأن يا عمري لو نزل وزنج بسرعه و انتي ما تلعبين رياضه صدقيني بيترهل بس اذا ببطء الجلد راح ياخذ وقته و يرجع طبيعي و مشدود وراح تفتكين من مشكلة الترهل بالمستقبل .. يعني إحنا نبي نضعف و تكون مشكلة الوزن هي المشكله الوحيده هالمره نحط لنا مصيبه ثانيه و هي الترهل و اشلون نتخلص منه ... يعني خلي وزنج ينزل على راااحته لا تستعيلييين .. تذكري دايما إنج قاعد تنزلين لو 100 غرام أحسن من إنج تزيدين كيلووو ...!! وآسفه عالإطااااله حبايبي بس حبيت أشجعكم ... ومشكووووووووورين على هالنشاط و التفاعل نبي يومياتكم يا بناااااات مع الرجيم ... بالتوفيق لكم كلكم يالله مع السلاااامه

السلام عليكم و رحمة الله و بركااااااته أولا أحيي كل البنااااااات المشاركين بالرجيم وهذي هي...