حياتي بلاهم ضياع
•
مش صحيح الرياضة تزبط الجسم لكن ماتنحف ازا ما اتبعتي نظام صحي خال من السكريات والدهون الضارة والنشويات مارح تنحفي .. عن تجربة ويمكن تزيدي
مش صحيح الرياضة تزبط الجسم لكن ماتنحف ازا ما اتبعتي نظام صحي خال من السكريات والدهون الضارة والنشويات مارح تنحفي .. عن تجربة ويمكن تزيديمش صحيح الرياضة تزبط الجسم لكن ماتنحف ازا ما اتبعتي نظام صحي خال من السكريات والدهون الضارة...
ردك صحيح وفي محله..
لأن الرياضة بدون حمية صحية راح تحرق السعرات الحرارية العالية والفائضة
المضافة للجسم فقط فيثبت الوزن ومايزيد
لكن لما تتوفر الحمية مع الرياضة بتكون السعرات الحرارية المناسبة المضافة
مصدر طاقة فتستهلك لسد الإحتياجات اليومية وتنحرق الدهون المخزنة داخل الجسم وبينزل الوزن.
يعني الحمية الصحية والرياضة هي عملية متكافئة لنزول الوزن وشد وتناسق الجسم.
لأن الرياضة بدون حمية صحية راح تحرق السعرات الحرارية العالية والفائضة
المضافة للجسم فقط فيثبت الوزن ومايزيد
لكن لما تتوفر الحمية مع الرياضة بتكون السعرات الحرارية المناسبة المضافة
مصدر طاقة فتستهلك لسد الإحتياجات اليومية وتنحرق الدهون المخزنة داخل الجسم وبينزل الوزن.
يعني الحمية الصحية والرياضة هي عملية متكافئة لنزول الوزن وشد وتناسق الجسم.
ورد#وعود
•
بنات أيش رايكم في دايت مشعل الرمضاني نفسي أعمله بس خايفه وكمان فيه بروتين وانا نباتيه وعندي سكر كيف اسوي دايت وانا عندي سكر اول مره يمر رمضان ولازم اسوي حمييه غصب عني بسبب السكر
هذا ثالث موضوع انط فيه اليوم نفسيتي زي الزفت اول مره يوصل وزني ٧٠وكل ماله ينفرط الله يسعدكم بنات خلاص خلونا نثبت هنا ونشجع بعض ونكتب يومياتنا
الصفحة الأخيرة