رجيم قاسي

رشاقتيي • 7 سنوات

وش صار عليك كم نحفتي عليه وكم المده

هتان _ عيوني لك • 7 سنوات

رشاقتيي :

وش صار عليك كم نحفتي عليه وكم المده

وش صار عليك كم نحفتي عليه وكم المده

والله نحفت 11 كيلو ولله الحمد ادعولي انقص ال٩ كيلو

fatima-1233 • 7 سنوات

ماشاء الله يارب انا بعد انحف

الأندلسية 2 • 7 سنوات

الله يوفقك اختي ان شاء تنزلين اول اسبوعين عدد مهم اولا لان وزنك كبير و تاني شي لانك لسه بادية الرجيم حافظي على رياضة المشي راح تفيدك كثير و حاولي تبتعدي عن اي رياضة لين ماتنزلي وزن شوي حتى لا تضرين الركب و الظهر
الله يعينك اختي و تضعفين من غير شر يارب
و داومي على مشروبات ديطوكس و شايات التنحيف مثل مزج زنجبيل و القفرفة و الخيل و الليمون
و شاي الاخضر مع كمون مع ينسون مع شمر مع قريص رائعين في تنحيف

هتان _ عيوني لك • 7 سنوات

fatima-1233 :

ماشاء الله يارب انا بعد انحف [emoji24]

ماشاء الله يارب انا بعد انحف [emoji24]

امين يارب بس اهم شي عندك الاراده