صارلي كرشي ضخم وأسمن من السابق !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

السلام عليكم اخواتي الكريمات, قد شاركت في السابق بهذا المنتدى الطيب
وكتبت تحذيرا لمن تريد تسمين نفسها حتى لا تقع في خطأي لأني صارلي كرش سمين جدا
اقترحوا علي بعض الاخوات بارك الله فيهم عدة اقتراحات كي انحف
وفعلا مارست رياضة و نحفت والحمد لله ولم يعد لدي كرش!
ولكن !!!
منذ مدة بدأت اعمل في مكتب وكما تعلمون طوال الوقت جلووووس ونأكل الوجبات السريعة لضيق الوقت
ولم يعد لدي وقت لممارسة الرياضة بتاتا!! لأن اصبح وقتي ينحصر ما بين العمل والدراسة فقط
والمشششكلة ان بهذه الظروف عادت السمنة الى بطني واصبح لدي كرش ضخممممم اكثر من السابق !!!!!!! لا ادري ماذا افعل
كرشي يسمن اكثر واكثر وانا لا اريد هذا !!!!!!!