امطار الشتاء ☔ :

حتى انا ضد النادي لان فعلا تتعودين ع الرياضه وتتركينها وترجعين تترهلين ويخرب جسمك يعني يبيلك طول العمر رياضه لو مرتين بالاسبوع بس بوضعك طفشانه بالاجازه ووزنك زايد ويمكن يزيد من الجلسه والفضاوه بعد خلاص ادخلي بس شي معروف وكبير وخذي ٣ شهور اقل شي وروحي اخصائي تغذيه وامشي معاه خطوه بخطوه واسمعي كلامه ونفذيه وبالثلاث شهور ذي حاولي تنقصين ٨ كيلو بالشهر عشان اذا خلص النادي تحافظين ع جسمك وجيبي لك جهاز الاوربت تراك المغناطيسي مو العادي وسوي عليه كل يوم ابدي بالتدريج لحد ماتوصلين لنص ساعه باليوم مره ممتاز ويشد الجسم

حتى انا ضد النادي لان فعلا تتعودين ع الرياضه وتتركينها وترجعين تترهلين ويخرب جسمك يعني يبيلك طول...