بانتظار باقي الموضوع الرائع
:26: :26: :26: :26: :26:
mars
•
حبيبتي شمع كملي موضوعك لأنه كتير عجبني وحبيته وحابه اطبقه لاني ان ابدي انزل 5 كيلو بس ومغلبيني مليون فبليز كملي موضوعك يمكن نستفيد منه ويكون حل مشكلتي بطريقه نفسيه وشكرا الك على الموضوع الرائع
طيب شجعتوني اكمل
اشكركم على الرد وان شاء الله خطوه خطوه علشان تستوعبوا الموضوع
الي بغيت اتوصل له عن طريق التنفس هو الوصول للاسترخاء واذا وصلنا له فمعناه اننا نقدر نسيطر على عقلنا الباطني .
انا قدرت احط لكم الموضوع من الاول واختصره بكم كلمه ولكن ما راح يجيب نتيجه لان الوحده اذا ما فهمت وبالتدريج ايش المقصود ما راح تقدر تطبقه وتنجح به بالشكل الجيد.
والرجاء من البنات الي حابه انها تطبق هذا النظام انها تعمل كل خطوه انا بقولها وتتدرب عليها يوميا علشان لما اتم لكم كل الخطوات تكونن عارفات ايش انا بدي .
وصلنا اليوم للعقل الباطني
العقل الباطني هو المسؤول عن كل تصرفاتنا الغذائيه السيئه . هو الذي يأمرنا بالاكل بالرغم اننا مش جعانين .
وطبعا بالاضافه انه سبب الكثير من مشاكلنا النفسيه الاخرى ولا داعي لذكرها هنا لاننا بنركز على الاكل بس.
طيب كيف نقنعه بمساعدتنا على التخسيس بدل ما يكون هو المخرب علينا ؟؟؟؟
هذا ما ساشرحه لكم
اشكركم على الرد وان شاء الله خطوه خطوه علشان تستوعبوا الموضوع
الي بغيت اتوصل له عن طريق التنفس هو الوصول للاسترخاء واذا وصلنا له فمعناه اننا نقدر نسيطر على عقلنا الباطني .
انا قدرت احط لكم الموضوع من الاول واختصره بكم كلمه ولكن ما راح يجيب نتيجه لان الوحده اذا ما فهمت وبالتدريج ايش المقصود ما راح تقدر تطبقه وتنجح به بالشكل الجيد.
والرجاء من البنات الي حابه انها تطبق هذا النظام انها تعمل كل خطوه انا بقولها وتتدرب عليها يوميا علشان لما اتم لكم كل الخطوات تكونن عارفات ايش انا بدي .
وصلنا اليوم للعقل الباطني
العقل الباطني هو المسؤول عن كل تصرفاتنا الغذائيه السيئه . هو الذي يأمرنا بالاكل بالرغم اننا مش جعانين .
وطبعا بالاضافه انه سبب الكثير من مشاكلنا النفسيه الاخرى ولا داعي لذكرها هنا لاننا بنركز على الاكل بس.
طيب كيف نقنعه بمساعدتنا على التخسيس بدل ما يكون هو المخرب علينا ؟؟؟؟
هذا ما ساشرحه لكم
قبل ان ابدا في الخطوات التاليه حبيت اعرفكم من اين حصلت انا على هذا العلاج.
انا لم ادرس علم النفس كأختصاص ولكنه كان من المواضيع الاجباريه المطلوبه لانهاء الشهاده الجامعيه في ادراة الاعمال. وطبعا زي ما انتم عارفين دراسة علم النفس داخل هذا المجال هي لفهم نفسية المستهلكين .
اما هذا العلاج فأنا اخذته من صديقه لي عانت الامرين من السمنه ودفعت الي وراها والي قدامها لطبيب الماني حتى يعالجها والحمد لله خست حوالي اربعين كيلوغرام في ثلاثة اشهر .
واصبحت تصف هذا العلاج للكثير من الناس مقابل مبلغ من المال يتبرع به المتعالج للجمعيه الخيريه التي تترأسها هي الان في فلسطين .
لم اصدق في البدايه ولكنني جربته بالفعل ونجح معي مثل ما نجح مع الكثيرات . وطلبت منها ان اضعه في عالم حواء لاخواتنا الي فيه فوافقت هي ان اضعه بين ايدكن لتكون اجمل هديه نقدمها لكم من فلسطين وليكون هذا الموقع هو اول موقع يتحدث عن هذي الفكره والتي يطلبون مقابلها في المانيا حوالي 500 دولار .
انا لم ادرس علم النفس كأختصاص ولكنه كان من المواضيع الاجباريه المطلوبه لانهاء الشهاده الجامعيه في ادراة الاعمال. وطبعا زي ما انتم عارفين دراسة علم النفس داخل هذا المجال هي لفهم نفسية المستهلكين .
اما هذا العلاج فأنا اخذته من صديقه لي عانت الامرين من السمنه ودفعت الي وراها والي قدامها لطبيب الماني حتى يعالجها والحمد لله خست حوالي اربعين كيلوغرام في ثلاثة اشهر .
واصبحت تصف هذا العلاج للكثير من الناس مقابل مبلغ من المال يتبرع به المتعالج للجمعيه الخيريه التي تترأسها هي الان في فلسطين .
لم اصدق في البدايه ولكنني جربته بالفعل ونجح معي مثل ما نجح مع الكثيرات . وطلبت منها ان اضعه في عالم حواء لاخواتنا الي فيه فوافقت هي ان اضعه بين ايدكن لتكون اجمل هديه نقدمها لكم من فلسطين وليكون هذا الموقع هو اول موقع يتحدث عن هذي الفكره والتي يطلبون مقابلها في المانيا حوالي 500 دولار .
الصفحة الأخيرة
أشكرك على هذا الموضوع جزيل الشكر بالرغم انك ماكملتيه لكنه عجبني
انا أحب علم النفس جدا
من زمان وانا أدخل المنتدى نفسي أشوف موضوع يختص بعلم النفس وماألاقي وأظني وجدت ضالتي عندك
راح أطبق كل اللي تقوليه بس هل هوا تخصصك أوانتي فقط مطلعة
أنا ياعيوني أعاني من السمنة لكنها بسيطة يعني أبغى أنزل 10 كيلو واصير تمام لكن المشكلة اني مااقدر اكمل الريجيم لآخر الأسبوع لأني متعودة آخر الأسبوع أطلع للمطاعم ومرات أروح لأهلي ويغريني الأكل ومرات
أطبخ لعيالي شي أحبه ومرات شراهة من غير سبب
وغير كذا مرة سويت ريجيم وسببلي مرض في عظامي
اذا عندك حل اكون ممتنة لك طول حياتي
وحبيت اقولك ياشمعة مرة قريت في منتدى مختص بعلم النفس عن تمرين لمدة 14 يوم
تكتبي الشي اللي تبغيه يتحقق من غير تسويف ومايكون مرة صعب يعني بالتدريج
تكتبي الجملة اللي تبغيها وتكون واضحة 21 مرة وأمام كل مرة تكتبي فيها تكتبي في ايش كنتي تفكري بسرعة
بدون تحليل وتنتقلي للي بعدها حتى تنتهي من 21 مرة بعدين ترجعي للورقة وتحللي في ايش كنتي تفكري
وقريت انه أصعب حالة في العلاج بهذا التمرين السمنة والتدخين
وانا بدات فعلا فيه ومااستمريت والآن عدته مرة ثانية لأني مقتنعة فيه وان شاء الله يجيب نتيجة
وهذا التمرين تلاقيه في البرمجة اللغوية العصبية اذا ماكنتي تعرفيه
ممكن أسالك بالنسبة للتمرين الثاني ايش مهم لأي ناحية وهل هو قبل النوم
أفيدينا ياعيوني