طبخة كم وزنك واش الجدول الي حابه تمشين عليه ومتى بتبتدين الدايت

موفقات كل وحده وطريقها بس الهدف واحد😊😊

هلا وزني 136ونص
طولي 155
هدفي الاول 130كيلو
هدفي الثاني 125كيلو
هدفي الثالث 120كيلووووو
قررت من بكرة بصوم بدور لي نظام وبكتبه لك
يد بيد نحوووووو القمه
وانتي رونق كم وزنك طولك وهدفك الاول والثاني والثالث
انتظر ردك وحماسك ويش نظامك

لؤلؤة الزمان مشكورة على التشجيع لاتحرمينا من وجودك وتشجيعك

لؤلؤة الزمان مشكورة على التشجيع لاتحرمينا من وجودك وتشجيعك


عجبني الفيديو الرجيم استفيدوا منه حق الصيام