&حبة سكر&
&حبة سكر&
صباح الخير
مبروووووووك التميز
يومي للأربعاء
على الريق ماء والليمون
الفطور بيضتين مسلوقات
الغداء دجاج مع خس وطماطم و 1توست بر
العشاء سلطه مع تونه و 1توست بر
قبل النوم ماء والليمون
سناك قبل العشاء كان قهوه تركيه و قطعة أوريو
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123

شكرا لكم على قبولي
ان شاء الله ابي انحف
واوصل للوزن الي ابيه
***فرحني خالقي***
أخواتي الفاضلات: الفرحة المؤجلة كالطير حبيس القفص ينتظر اليد التي تفتح له الباب؛ لينطلق في الفضاء مرفرفاً بجناحيه.. وفي أفياء هذه الحياة نترقب الآتي بروحٍ آملةٍ ولنزيح عنا ستائر الكآبة، ونشرع نوافذ الأمل أمام التفاؤل ونترقب هبوب نسائمه علينا.. حاملة في ذراتها.. مقبلاً من الأيام يضيء لنا شموع فرحٍ ، وهدوء نفس وراحة بال تستعيد بها ملامحنا التي نسيت معنى السعادة.. ابتساماتها الغاربة.. ودعينا لاننسى أن منبع السعادة الأول هو الإيمان ! فالسعادة لا تهبط علينا من السماء بل نحن من نزرعها في فيافينا المقفرة بأشواك الألم..! وإنطلاقكنّ - حبيباتي - من حيث كانت نقطة الصفر في هذا التجمع المبارك ونظركن إلى كل عقبة على أنها أمرٌ زائل لهو قمة التحدي والنجاح المنبثق من أرواحكن النقية..! ماسات الألق في تاج الرشاقة والجمال: إليكن وبلا استثناء.. أرفع آيات الثناء.. يزين صدر نداكم بالشكر ويقلده لآليء العرفان... شكراً يلامس قلوبكن المعطاءة شكراً تقصر عنه الكلمات... يافيح تسامى في رحاب هذا الأفق..! وبكل جدارة أستحق هذا التجمع الرائع أن نتوجه شعار وإيقونة فألف مبروك لكنَّ هذا التميز والتألق وجزاكنّ الله على عطائكنّ وجعله في موازين حسناتكن وفالكن الرشاقة جميلاتي!! مشرفات قسم التغذية والصحة
أخواتي الفاضلات: الفرحة المؤجلة كالطير حبيس القفص ينتظر اليد التي تفتح له الباب؛ لينطلق في الفضاء...
يا الله قديش انبسططططططططت
أللللللللف شككككككر لكن مشرفاتنا الغاليات
كلامكن كثيييييير حلوووووو
و يحمسنا أكثرررر اننا نستمرررر
الله يجازيكن كل خييييير ع الاهتماااام و المتاااااابعة
و دام منتدانا الغالي رااااااااائعا كما هو
***فرحني خالقي***
ألللللف مبرووووووووك صعوووووودة التميييييز
يا لييييييييت تدخلييين تشوفي ثمااار تعببك و مجهووووداتك
كللت بالتميز و لله الحمد
أللللللف مبروووووووك بنااااات
الفضل لله ثم لصعود الله يرجعها لنا قرييييييبا يا رب
و لإلكم حبيباتي لولا استمراركم و مجهوداتكم و التزامكم
ما حصلنا التميز
و ان شاء الله يكون دااااافع لنا على العطاء و الهمة العالية
موفقاااااات حبيباتي
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ممكن انضم اليكم ؟؟؟ الوزن 65 الطول161 الهدف 50 النظام المستخدم تمر ولبن حاليا والرياضة مشي لمدة ساعه يوميا
السلام عليكم ممكن انضم اليكم ؟؟؟ الوزن 65 الطول161 الهدف 50 النظام المستخدم تمر ولبن حاليا...
الله يسلمك حبيبتي
عن جد ما في داعي تشكروني لأني ما عملت غير واجبي اتجاه القروب و صعود لأنها بجد تعبتتتتت عليه، عسى غيابها خييير يا رب و ياااا رب ما يزيد يطول غيابها أكثر من هيك
و مشكووووورة حبيبتي الله يوفقك و يسعدك يا رب





الله يسلمك رشيقتنا
الله يوفقنا جميييعاااا يا رب




طبعاااااااا ممكن حبيبتي تشرفينا
بانتظار يومياتك و يا رب توصلي لهدفك بصحة و عااافية
موفقة حبيبتي