اهليييين وسهليييين حبيبتي مريوما
شوفي ياقمر
الاعمال المنزلية لمدة 30دقيقة:186.91 cal
المشي لمدة 30دقيقة:89.56 cal
تمارين الايروبك لمدة 30دقيقة:175.32 cal
كي الملابس لمدة 30دقيقة:66.198 cal
والعفو اختي
وزني 110 تقريبا عايزة اعرف كم سعرة بحرق في المشي علي السير لمدة نص ساعة بسرعة 5 كم / ساعةوزني 110 تقريبا عايزة اعرف كم سعرة بحرق في المشي علي السير لمدة نص ساعة بسرعة 5 كم / ساعة
انا وزني 63
طولي 157
وامشي كيلوين كل يوم ..20 او 25 دقيقه
كم احرق؟؟
طولي 157
وامشي كيلوين كل يوم ..20 او 25 دقيقه
كم احرق؟؟
حبيبتي الاثيرة واياك ان شاء الله
***************
اختي honey_lipes
اسعدني مرورك
ياستي بوزنك هذا خلال 25 دقيقة مشي تحرقي فيه:117.35 cal
***************
اختي honey_lipes
اسعدني مرورك
ياستي بوزنك هذا خلال 25 دقيقة مشي تحرقي فيه:117.35 cal
الصفحة الأخيرة
ممكن مساعدة بس يمكن اتعبك
طولي 151
وزني 59
ابي اعرف السعرات الا افقدها في :
الاعمال المنزلية
المشي
تمارين الايروبك لمدة 30دقيقة
كي الملابس
المشي لمدة 30دقيقة
ولك جزيل الشكر