الوزن:53,5
النشاط:المشي
المدة:ساعه ونص
النشاط:اعمال منزليه
المدة:غالبية اليوم بس نقول ساعه ونص
والله يجزاك الف خير وينولك اللي ببالك كان نفسي اعرف كم احرق بالمشي بالذات

رهوفة 2007 حبيبتي
المشي لمدة 3 ساعات متواصلة يحرق : 705.67 cal
************
اهليين وسهلين حبيبتي الاثيرة
الله يجزيك الخير لدعائك الطيب ولك المثل واضعاف ان شاء الله
المشي لمدة ساعه ونص :349.56 cal
اعمال منزليه لمدة ساعه ونص : 508 cal

الله جابك من زمان ادور على كذا:icon28:

ط 52
وزن 53

الزمن نص ساعة:7_5_127: زي ذا الحبوب بس واقفة مع اذرعة

اهلين بك حبيبتي الباكية الشاكية
بس ايش قصدك؟ الاوربتراك؟
لو قصدك هذا بصراحة ماعندي فكرة
ولو السايكل الثابت خلال 2/1 ساعة تحرقي: 171 cal

طيب عندي سوال غبي زين

الكيلو الواحد كم سعرة حرارية
يعني اذا خسرة كيلو واحد كم يكون خسرة سعرة حرارية سوال غبي صح