نونهه
نونهه
الل يعطيكم الف الف عافيه ع التفاعل هذا من جد فرحتو قلبي بصراحه نتايج ثلج الصدر وتقوي العزيمه


الى كل وحده ردت على موضوع اتمنى من كل قلبي انها تستمر وتشارك بالموضوع واكيد بتكون ناحفه كم كيلو لو حتى ربع كيلو

اهم شيء ان موضوعي مايدخله الاء الي ينحفون


يعني اكيد كل وحده تدخل موضوعي بتحط رجلها على طريق السعاده واحلامه بدت تتحقق


كان بودي اشكركم مشاركه مشاركه بس ماشالله المشاركات كثااااااااار واثلجت صدري


والي مانحفت لازم تشارك بموضوعي وهي تعرف السبب الوحيد الي ليه؟ شاركت بموضوعي

لانها اكيد نحفت>>> هاه صارلك الي تبين يعني هالحين اكيد مبصوطه مو؟


وبعدين ليه هي مانحفت!!!! كل المشاركات بالموضوع من كوكب ثاني ولا على راسهم ريشه!!!!!

لا هم مثلهم مثلك ومثلي


يالله شدو الهمه وكل وحده تخبرنا وش صار عليها >>> كم نقصت



وفيه شيء مهم ودي انبه عليه الي هو


الي مانحفت وهي تسوي رياضه ورجيم

لا يضيق خلقها لان الوزن يجيه فتره ويبرد ماعاد ينزل """ اي هدوء ماقبل العاصفه"""

بعدها بينزل بشكل سريييييييييييييييييع وواضح وكبير بعد

وحتى لو مانزلتي اهم شيء مايزييييييييييييييييييييد مايزييييييييييييييييييييييييد



اتمنى التفاعل الاكبر والاكثر والاوزان الي تسر


انا مستمره ع التخفلف العشاء قبل الساعه 8 بس هالحين خلاص بعد الساعه7

ودي اكون اكثر وحده فيكم ناحفه>>>خخخخخ

وبزيد من الرياضه والمشيء


وبالتوفيق للجميع....



اختكم رشيقت المستقبل (نونهه)
الوزن 93 ك
شهر 3ه انشالله 90 قولوا اااااااااااميييييييييييييييين
أم قعنونه
أم قعنونه
الل يعطيكم الف الف عافيه ع التفاعل هذا من جد فرحتو قلبي بصراحه نتايج ثلج الصدر وتقوي العزيمه الى كل وحده ردت على موضوع اتمنى من كل قلبي انها تستمر وتشارك بالموضوع واكيد بتكون ناحفه كم كيلو لو حتى ربع كيلو اهم شيء ان موضوعي مايدخله الاء الي ينحفون يعني اكيد كل وحده تدخل موضوعي بتحط رجلها على طريق السعاده واحلامه بدت تتحقق كان بودي اشكركم مشاركه مشاركه بس ماشالله المشاركات كثااااااااار واثلجت صدري والي مانحفت لازم تشارك بموضوعي وهي تعرف السبب الوحيد الي ليه؟ شاركت بموضوعي لانها اكيد نحفت>>> هاه صارلك الي تبين يعني هالحين اكيد مبصوطه مو؟ وبعدين ليه هي مانحفت!!!! كل المشاركات بالموضوع من كوكب ثاني ولا على راسهم ريشه!!!!! لا هم مثلهم مثلك ومثلي يالله شدو الهمه وكل وحده تخبرنا وش صار عليها >>> كم نقصت وفيه شيء مهم ودي انبه عليه الي هو الي مانحفت وهي تسوي رياضه ورجيم لا يضيق خلقها لان الوزن يجيه فتره ويبرد ماعاد ينزل """ اي هدوء ماقبل العاصفه""" بعدها بينزل بشكل سريييييييييييييييييع وواضح وكبير بعد وحتى لو مانزلتي اهم شيء مايزييييييييييييييييييييد مايزييييييييييييييييييييييييد اتمنى التفاعل الاكبر والاكثر والاوزان الي تسر انا مستمره ع التخفلف العشاء قبل الساعه 8 بس هالحين خلاص بعد الساعه7 ودي اكون اكثر وحده فيكم ناحفه>>>خخخخخ وبزيد من الرياضه والمشيء وبالتوفيق للجميع.... اختكم رشيقت المستقبل (نونهه) الوزن 93 ك شهر 3ه انشالله 90 قولوا اااااااااااميييييييييييييييين
الل يعطيكم الف الف عافيه ع التفاعل هذا من جد فرحتو قلبي بصراحه نتايج ثلج الصدر وتقوي...
أهلين الله يعافيك على الموضوع لكن ياليت كل وحده


تدخل تذكر الريجيم المتبع حتى نستفيد أكثر


أنا بديت يوم السبت ريجيم عذاري يعني يومين



ونقصت 2 كييييييييييييييييلو
ميمي84
ميمي84
انا الحمدلله نقصت 4 كيلو في اسبووووعين

اشتركت في سلم ان لايت
لان اعرف عمري ماقدر امشي على نظااااام << شي صعب بالنسبه لي
ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو
انا قبل سنه كان وزني 86ونزل الان ل78بالتخفيف والرجيمات
حبه الخال
حبه الخال
مرحبا خواتي..وانا بطرح تجربتي السوبر ستار.هههههههههههههههه لكن فب البدايه قولو ماشاء الله لا قوة الا بلله.......كان يامكان في ايام زمان كان وزني 118 وقررت اني انحف وسويت رجيمات عديده وخبصت شهور وايام ارجع واعيد الرجيم والصراحه وايد بذلت مجهود لين وصلت................................... قولو ماشاءالله: 81 ولين الحين مستمره لين اوصل 70 وشكلي تغير وايد وايد والحمد لله مرتاحه والله يقويني واكمل طريق الرشاقه.. توته توته خلصت الحتوته.....