ام حمووودي999

ام حمووودي999 @am_hmooody999

محررة برونزية

للاسف وصلت ال100....لاحول ولاقوه الابالله..

علاج السمنة والنحافة

بنات حوا انا بغربه ولاعندي احد اسولفله عن الى فيني ...

اليوم قست وزنى ولقيته 100

وانا اكثر شي وصلت له بحياتى 90

والله نفسيتى مدمورررره

ان شاءالله حانزل السعوديه بعد 4 اشهر من الان
واتمنى اصير انسانه بوزن طبيعي


على العلم انه معايا انيميا

ياليت تعطونى كل الحلول الى ممكن تفيدني
تتوقعون مستحيل ب4 شهور اوصل لل60

انتظر انكم تطيبون جرحي ,,,

والحمدلله على كل حال...:44:

اعطوني كل الحلول الى ممكن تفيدني :44::44::44:
37
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

r1ksa
r1ksa
والله يا اختي احسن رجيم جربته هو رجيم غلا الاشواق

الفطور: بيضتين مسلوقين
الغداء: شريحة لحم او علبة تونا او صدر دجاجه او 12 حبة ربيان او قطعة سمك ((لا تزيدين الكميات)) فقط بهارات و بدون دهون
العشاء: مثل الفطور وانا كنت اكل 4 جبن كيري ما اكل بيض


بصراحه ممتاز جدا

و عندك رجيم الشوربه الحارقه برضو سريع و ممتاز

و ايضا رجيم النوع الواحد مثلا يوم تفاح ويوم زبادي ويوم برتقال ويوم رمان
و هكذا
الباشيه
الباشيه
طيب خففي لا تاخذين راحتك بالاكل
.نور الامل.
.نور الامل.
حبيبتي ....
لاتضايقي حالك ...
كل مشكله ولها حل بأذن الله ....
توكلي على الله وابدي بعزيمه واصرار بجدول حميه والافضل انك تروحي لاخصائية تغذيه تشوفك وتشوف الي يناسبك ...
انا اشوف بصراحه الي تتعدى التسعين تحتاج لمراجعه اخصائيه مولشي بس عشان صحتك قبل كل شي ....

والله يحقق لك ماتتمنيه عاجلا غير اجل
مدمنة كليجا
مدمنة كليجا
الحلول حبيبتي

امشششششي يوميا دون انقطااع

كلي الي تبينه بس قللي الاكل قومي من الاكل وانتي ما شبعتي واشربي زنجبيل وشاهي اخظر

احرصي عالفواكه والخظروات لان معاك انيميا

خلي زيت الطبخ تبعك زيت زيتون اصلي

الاكل الجاهز انسيه بتاتا

وان شاءالله تنحفين من غير شر

اتبههههههي تاكلين حبوب تنحيف ولا خلطات تراها كلها خرطي وتظرك ولا تجيب لك اي نتيجه

زي ما قلتلك واحرصي عالمشي يوميا

دعوواتس
قصيميه ذوق
قصيميه ذوق
الله يعينك