تولين البكري
•
الله ينحفنا بالعاااااافيه
بوسيني :
السلام عليكم اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي اااااااااااااااااه على ايام رشاقه ولبس تنانير وبنطلون قلبي عوررني طفت 100كيلو :angry2: لكن مشكلتي اني توني والدة حوالي 20يوم وارضع وناويه على رضاعه طبيعيه على الاقل 3شهور او 4شهور اذا الله قدرني :( فخاايفه مع رجيم ينشف حليب مع اني اعرف كثيرات عملوا تخفيف قاسي ياكلون باليوم فقط وجبه وحده وماشاءالله يرضعون طبيعي فحابه اخذ تجارب مرضعات شو عملوا ونحفوا واذا في رجيم للمرضعات ؟السلام عليكم اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي...
الرضاعة مثل الرياضة تحرق الدهون و الشحوم و الكيلوات الزايدة بس تجوع يعني تحسي بجوع شديد و هنا مربط الفرس مثل ما يقولو لو كل مرة ترضعي تجوعي و كل مرة تجوعي تاكلي اكيد تسمني و تصيري دبة فالسر عن تجربة لا تاكلي اكثر من ثلاث وجبات و اذا جعتي عليك بالخضر و العصيرات و الماء فهي مدرة للحليب
صباح الخير ي عسووللاات
مين تفيدني ب ريجيم يصلح للي ترضع ومضموووووون اهم شي :frown:
زايدة 15 كيلو عن وزني المثالي :22:
70 ------>>>> 55
واذا اي نصائح تأدي الغرض مانئولشي لااااء
مين تفيدني ب ريجيم يصلح للي ترضع ومضموووووون اهم شي :frown:
زايدة 15 كيلو عن وزني المثالي :22:
70 ------>>>> 55
واذا اي نصائح تأدي الغرض مانئولشي لااااء
هنولولوا
•
صباح الخير ي عسووللاات مين تفيدني ب ريجيم يصلح للي ترضع ومضموووووون اهم شي :frown: زايدة 15 كيلو عن وزني المثالي :22: 70 ------>>>> 55 واذا اي نصائح تأدي الغرض مانئولشي لااااءصباح الخير ي عسووللاات مين تفيدني ب ريجيم يصلح للي ترضع ومضموووووون اهم شي :frown: زايدة...
انا ارضع واسوي رجيم السوائل بعد بححححححث عن الرجيم ويارب امشي عليه ياااارب
اذا تبغي الرجيم سوي بحث عنو والله ينحفنا من غير شر
اذا تبغي الرجيم سوي بحث عنو والله ينحفنا من غير شر
الصفحة الأخيرة