يالطيف ايش الناس هادي ماتخاف ربها سيبيكي منهاا الدنيا دواره وراح تنحط في نفس المكان الي انتي انحطيتي فيه
شوفي ياقلبي عليكي بنظام سعرات وريااااااضه
شوفي ياقلبي عليكي بنظام سعرات وريااااااضه
اعوذ بالله من هالاشكال اخت زوجك هذي ماتستحي انتي ماعليك منها بالعكس اقهريها وزي ماقالو البنات خلي كلامها دافع لك للنحف انتي لايهمك الخلطات والخرابيط انا اقول لك احسن شيء نحفني ولا سمنت بعدها والحمد لله قدرت احافظ عليه التخفيف ثم التخفيف مع رياضة المشي وتمارين عامة للجسم عشان مايترهل ولا تاكلين مقليات ولا حلويات وخليها لليوم المفتوح انا عن نفسي اخلي كل يوم خميس يوم مفتوح والحمد لله وزني مايزيد
واشربي خلطة الزنجبيل والقرفه والليمون والكمون مرررررة ممتازة وناسبتني خليني اقول لك مقاديرها وعلى فكره انا اختها من عضوة هنا بالمنتدى الله يجزاها خير ويوفقها ويخلي لها اهلها وكل عزيز عليها
وهي نص ملعقه زنجبيل وربع ملعقة قرفه وشريحتين ليمون بقشرها وملعقة كمون كبيرة تحطيها على مويه مغليه يعني كأنك تنقعيها وبعدين تشربينها قبل كل وجبه بثلث ساعة
واتمنى اني افدتك يآررررررررررررب تنحفين وانتي بصحه وعافية وسلامة
واشربي خلطة الزنجبيل والقرفه والليمون والكمون مرررررة ممتازة وناسبتني خليني اقول لك مقاديرها وعلى فكره انا اختها من عضوة هنا بالمنتدى الله يجزاها خير ويوفقها ويخلي لها اهلها وكل عزيز عليها
وهي نص ملعقه زنجبيل وربع ملعقة قرفه وشريحتين ليمون بقشرها وملعقة كمون كبيرة تحطيها على مويه مغليه يعني كأنك تنقعيها وبعدين تشربينها قبل كل وجبه بثلث ساعة
واتمنى اني افدتك يآررررررررررررب تنحفين وانتي بصحه وعافية وسلامة
رهوفة
•
مناير999 :
بالنسبه لاخت زوجك هذي قليله ادب وذوق احقريها وشكلك اجمل منها بالوجه وهذا قهرها انتي انحفي لنفسك ولزوجك وهم لايهمونك يصير هدفك رضاهم وبعد الزواج ترجعين لوزنك السابق حبيبتي ابعدي عن الخلطات وكريمات التخسيس دعايه وخساره فلوس الرشاقه رجيم ورياضه والافضل المشي وبالنسبه للرجيم انصحك تروحي لدكتوره تغذيه تعطيك شي يناسب جسمك والله ينحفنا بالصحه والعافيهبالنسبه لاخت زوجك هذي قليله ادب وذوق احقريها وشكلك اجمل منها بالوجه وهذا قهرها انتي انحفي...
الصفحة الأخيرة
نصيحتي للك اولا الاصرار والعزيمه وبعد كذا عليك بالتخفيف والمشي واشربي الشاي الاخضر بعد كل وجبه
واستبدلي الضار بالمفيد ابعدي عن النشويات والحلويات والمقالي واستبدليها بالخضار والفاكهه يعني بالعربي غيري عاداتك الغذائيه السيئه واتحمسي معانا زي ما احنا اتحمسنا
وشوفي البنات منزلين قروبات اشتركي في واحد منها وتوكلي على ربك وصدقيني الايام تمشي بسرعه وما تحسين بنفسك الا وانت انجزتي الشئ الكثير
موفقه اختي