الله يجزاكم خير ياحبوبات ويسعد كل وحده رفعت من معنوياتي ودخلت موضوعي وان شالله ابحاول بعزيمه قويه اني انزل قبل زواج اختها واخليها تسكت وتحترم نفسها

هم بيتكلمون يتكلمون

حتى وانتى رشيقه

دام عندهم الاسلوب

يجى منهم كل شي


حبى نفسك قبل كل شي
ولا ياثر فيك كلامهم

هلا حبيبتي

ياربي وش تحس فيه اخت زوجك :( !!!

طيب حبيبتي الزمي الاستغفااااار نصيحه لا تتركينه
والدعاااء ادعي الله بهذا الدعااء
( اللهم ياشافي ياكافي يامعافي اشفني من داء السمنه، اللهم أنت المعين أعني على نفسي وشهواتها )

والرياضه لا تتركينهااااااا

والله ينحففك يارب

نصيحة مني لا تضيعي وقتك في خلطات و اعشاب ،، و كريمات كلها خرابيط و كلام فاضي ،،خفيفي اكلك قد ما تقدري و قللي مرة من الرز و المكرونة واي شي في دقيق و السكر العادي استبدليه بسكر الرجيم و العشاء خليه فاكهة ، و قفلي فمك بعد الساعة 8 مساء لا تأكلي شي ،، و اشربي موية 8 كاسات في اليوم و امشي نص ساعة يوميا ، امشي مشي بطي لين تتعودي بعد كده مشي سريع و قابليني بعد 3 شهور ، ان شاء الله تنزلي نص جسمك و عن تجربة ،،

يا أختي الخلطات والخرابيط ماراح تنفعك


الحل سوي رياضة وغذا مالك خلق أصعدي وأنزلي الدرج أو أمشي

وخففي اكل شوي وقشر القهوة حلو بس مايسوي شي بالحالة :)