الله يعين اثاري الكل حرب مع الوزن مو انا بس
من اسبوعين متبعه نظام ورياضه ومشي
والليوم قست وزني لقيته نفسه لازاد ولانقص من جد احباااااااااط
اذكر من سبع سنين سويت رجيم نزلت عليه 30 كيلو في 3 شهور فقط
والحين لي سنه مانزلت الا سبعه كيلو:09:
الظاهر العمر يلعب دور
الله يعين اثاري الكل حرب مع الوزن مو انا بس
من اسبوعين متبعه نظام ورياضه ومشي
والليوم قست...
،،،
Swala ايه يختي مدري هي كثرة اكل هي راحه مدري
وحده من اهل زوجي قبل زواجها تاكل حلبه تبي السمنه
بعد زواجها تندمت انها كلتها لان جسمها صار قابل للسمنه
وسمنت ما كانت تحتاج لحلبه او اي مسمن
كانت نحيفه مره
همس المطر بقوه العمر يلعب دور مايحرق يصير بس يخزن
الي يصير لهم كذا لازم مع الرجيم
يستخدمون اشياء تساعد علی الحرق
مثل الفلفل الاحمر والاوميقا والصويا
ورقم 1 البيض المسلوق هو مفتاح الحرق