لا ما تحمصينها بزيت بدون
اشتريها محمصه جاهزه
والا ان كان عندك حماسة القهوه حطيه فيها
هي بالوصفه كاتبين تتكور والظاهر تتكور لا كثرتي المكسرات
واذا ما تكورت وطلعت سايله استعملي الملعقه عادي
وحدها اعرفها جربتها شهر سمنت 4 كيلو
لا ما تحمصينها بزيت بدون
اشتريها محمصه جاهزه
والا ان كان عندك حماسة القهوه حطيه فيها
هي...
يعني الي عارفه ان جسمها يميل للسمنه تخلي نظام حياتها صحي
تضيف خضار وفواكه وتعدل ساعات نومها وتحدف العشا تستبدله بفاكهه او زبادي
وتمشي كل يوم نص ساعه
انا ماشيه على هالنظام من 3 اشهر كان وزني 98 والحين 89 وابي اكمل ل 7 شهور قدام بعون الله وارادته
بدون حرمان ولا تعب والحمدلله ما عندي قريب مناسبه لذلك ماخذه راحتي وما امل من النظام
اما التاجيل عدو النزول صدقيني ابدي من الان الان الان اما شغله بكره من السبت من الاسبوع الجاي
هذه مراح تجيب نتيجه ابدا ...
بالنسبه للبنات الي تقول العمر له دخل لالا حبيتي ماله دخل لكن انتي لما تعملي رجيم سريع في الماضي او حاليا
يرجع دبل وزياده واسرع وبنفس الوقت راح يصير نزولك بطيء جدااا وتراه النزول الطبيعي 2 كيلو كل اسبوع يعني 8 بالشهر الحد الاقصى غير كذا موب صحي وهذا هو السبب وليس العمر
لان بعض البنات تتحمس قبل عرسها بشهرين او شهر او قبل مناسبه قريبه وبعدين ترجع حليمه لعادتها القديمه