حلاها مبتليها :

سلام بنات وآسفه عالتاخير لان انا كنت عند اهلي ومع اللمه ما قدرت ادخل عالانترنت المهم انا خبصت ابو الريجيم في هلاجازة مع اخواتي واهلي خبصت مزبوط بس والله انا غايبه اسبوعين عن اهلي كلهم انصدموا من شكلي:ohmy: :surprised لاني نحفت كثير بالشكل اكثر من الوزن ولبست تنورة ما كانت تتقفل علي وانبسطت كثيرررررر من ردة فعلهم وان شاء الله بارجع للريجيم هالاسبوع مره ثانيه بس ما ادري اي ريجيم اسوي الي عندها ريجيم حلو وبتبدا من يوم السبت تكتبه يمكن ابدا معاها

سلام بنات وآسفه عالتاخير لان انا كنت عند اهلي ومع اللمه ما قدرت ادخل عالانترنت المهم انا خبصت...

هنو الحلوة :

حلاها مبتليها مبرررررررروك النزوول عقبال ماتوصلين للشكل المطلوب تصدقين حتى انا الكل يقول عني نحفت بشكل ملحوظ وبعضهم قالوا لي خلاص وقفي ريجيم جسمك حلو بس انا متحديه نفسي الا اوصل ل55 مثل لما كنت بالمتوسطه وبااذن الله بوصل بالنسبه للرجيم الي ان شاء الله راح اطبقه هالاسبوع كل يوم صنف يعني السبت مثلا الاكل الفطور كوب حليب بالشاي والغداء والعشاء يازبادي او تفاح او بيض مسلوق وطماطم مع شرب كميات كبيره من الماء ادري انه ممل بس ينزل وزني واكيد مع المشي والتمارين واشتركت بالمسابقه عشان اضمن اني مااخرب هالاسبوع وألتزم بالمسابقه الله ينحفنا على خير

حلاها مبتليها مبرررررررروك النزوول عقبال ماتوصلين للشكل المطلوب تصدقين حتى انا الكل يقول عني...

الاثيرة :

يالله كانك تتكلمي عني بالضبط بس انا لي شهر ونص مارحت لاهلي ونزلت هالويك اند والكل انصدم مع انهم عارفين اني نحفت يالله على هالشعور كيف حلو مايعرفه الا اللي جربه انا باستمر الاسبوع الجاي على ريجيم عذاري والصبح اوزن ان شاء الله واقولكم ايش صار معاي الله يعديها على خير

يالله كانك تتكلمي عني بالضبط بس انا لي شهر ونص مارحت لاهلي ونزلت هالويك اند والكل انصدم مع انهم...