الى الغرام
وزنك المثالي يا عزيزتي هو 51 ك اي انتي بحاجة الى انقاص وزنك 16 ك تقريباً
ولا تحملي هم بالنسبة للارز قومي باستبدال الخبز الموجود بوجبة الغداء ملعقتين ارز وستجدين الرجيم بصفحة 28 تحت عنوان الرجيم الاول كما ستجدين معه ارشادات لتساعدك على انقاص وزنك اقرأيها جيداً..
ومتزعليش على التأخير كل الموضوع يوم واحد.
وزنك المثالي يا عزيزتي هو 51 ك اي انتي بحاجة الى انقاص وزنك 16 ك تقريباً
ولا تحملي هم بالنسبة للارز قومي باستبدال الخبز الموجود بوجبة الغداء ملعقتين ارز وستجدين الرجيم بصفحة 28 تحت عنوان الرجيم الاول كما ستجدين معه ارشادات لتساعدك على انقاص وزنك اقرأيها جيداً..
ومتزعليش على التأخير كل الموضوع يوم واحد.
السلام عليكم
والله يعطيج العافيه
دكتوره حبيت استفسر عن هالحبوب Muli-Vitamins& Minerals
ما فائدتها وهل تساعد على تخفيف الوزن وماهي طريقه االاستخدام يعني كم حبه باليوم
والله يعطيج العافيه
دكتوره حبيت استفسر عن هالحبوب Muli-Vitamins& Minerals
ما فائدتها وهل تساعد على تخفيف الوزن وماهي طريقه االاستخدام يعني كم حبه باليوم
الصفحة الأخيرة
اشكرك على ذوقك ولطفك
اظن انه لن يضر اذا تناولتي رغيف الا ربع خبز اسمر خلال يومك او 6 ملاعق ارز لتحصلي على مصدر الطاقة وخاصة اننا دخلنا على فصل الشتاء وكذلك كما قلت لكي لا تنسي الزيوت النباتية 3 ملاعق لن تزيد وزنك.