د.ريهام عبدالخالق :

الى يالبي قلبك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تزعلي مني على التأخير فانها غصب عني جميل جداً ان تبدأي الرجيم بالفعل وربنا معك ان شاء الله ويقويك اونا ساظل معك بالمتابعة واذا ما وجهتك مشكلة او أي استفسار. اما بالنسبة للرجيم فهو ينقص من 2 : 2.5 كجم اسبوعياً وذلك يتوقف على مدى التوامك بالنظام الغذائي و الارشادات المرفقة معه وكذلك حسب طبيعة جسمك. اما بالنسبة للمدة فعندما تصلين الى الوزن المناسب سنتوقف عن الرجيم.

الى يالبي قلبك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تزعلي مني على التأخير فانها غصب...

* سلمى * :

مرحبا اخصائية انا اعاني من زيادة الوزن في البطن والصدر ما هي الاطعمة التي يجب علي تجنبها ؟ علما باني اتبع خطة التخفيف من الاكل .بليز ردي علي لا تهمليني .

مرحبا اخصائية انا اعاني من زيادة الوزن في البطن والصدر ما هي الاطعمة التي يجب علي تجنبها...