الى الاموووورة

والله هتوحشيني في فترة غيابك عن المنتديات.
والله يوفقك وركزي جيداً في الاسئلة واقرائي السؤال عدة مرات ولا تتسرعي بالاجابة وبعد الانتهاء من الحل راجعي اللاجابة بالسؤال مرة اخرى ولا تخرجي من اللجنة قبل موعد انتهاء الامتحان لعل الله يفتح عليك ويذكرك بمعلومة او جزئية كنتي نسياها

الى هي خاربة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البنجر هو نوع من الخضروات لونها احمر ارجواني او احمر داكن يا حبيبتي ويضاف عادة الى السلطة.

لماذا المشي يسبب لكي نحافة الوجه طالما انك لا تتبعين نظام رجيم فانتي وزنك 60 كجم مناسب جداً فلا تتبعي رجيم حتى لا يؤدي الى نحافة وجهك مع المشي.

اما بالنسبة للخطوط البيضاء وعلاجها بالابر الصينية فليست لدي فكرة ولكن ما اعرفه انها بسبب عدم ثبات الوزن كما قلت لكي وكذلك انها من الصعب ان تزول حتى بالعمليات الجراحية التجميلية.

وبالنسبة لوجهك يمكنك يا عزيزتي دهنه يوميا بمخلوط من زيت اللوز والزيتون فسيؤدي الى ملئ الخلايا الدهنية الخاصة بالبشرة فيزداد حجمه ، كما انصحك مرة اخرى بعدم اتباع رجيم لتخفيف وزنك

الى الكبر لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

على فكرة يا عزيزتي حبوب الخميرة لا تؤدي الى زيادة الوزن وانما هي مكملات غذائية لما بها من عناصر معدنية وفيتامينات.

الى Sweet lemon

الف الف الف سلامة عليكي وانا بانتظارك عندما تشفين يا حبيبتي

الى JoOJoO

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعذريني على تاخري عليكي في الرد

انتي تردين ان ينقص وزنك 10 كجم لتصبحي 62 كجم ما فيش مشكلة ان شاء الله.

اتبعي الرجيم الاول بصفحة 42 ومعه عدة ارشادات اقرائيها جيداً لانها ستساعدك على انقاص وزنك بجانب الرجيم الذي سيقلل وزنك حوالي 2 : 2.5 ك اسبوعياً وذلك يتوقف على مدى التزامك بالرجيم .

واريدك ان تخبريني بموعد اتباعك للرجيم لادونه لدي وكذلك اخبريني كل اسبوع بوزنك لاستطيع المتابعة معكي يا عزيزتي.

واذا كانتي تحبين الحلوى والمعجنات والمقليات سأكافئك بها كل اسبوع اذا وجدت تقدم في نزول وزنك.

اتفقـنـــــــــــــــــــــــــــــــا