الى $love$

يا حبيبتي كل ما تحتاجين انقاصه هو 10 كجم لان وزنك المثالي هو 58 كجم


يمكنك يا عزيزتي ان تتبعي الرجيم الثاني بصفحة 42 وستجدين معه الارشادات التي ستساعد في تقليل وزنك ، القي نظرة عليه اولاً ولنا حديث اخر لتقولي لي تعليقك عليه وهل يمكنك اتباعه ام صعب عليكي

الى المهاجرة

طيب هل يمكنك ان تقولي لي مكونات وكميات الرجيم الخاص بكي لاستطيع متابعتك على اساس واضح ؟؟

الى جنان 2001

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يكرمك ويعطيك العافية على هذه الادعية الجميلة

نعم يا عزيزتي الحلبة تساعد على زيادة وزن الجسم وطبعاً من ضمنها زيادة الصدر كما تساعد على ادرار اللبن لدى السيدات المرضعات .
كما يوجد فول الصويا ومنتجاته و العرقسوس لزيادة حجم الصدر

الى om rashodi


طيب يا حبيبتي لو اخواتك مقتنعين بذلك ويريدون التغير فعلا فاخبريني لاصمم لهم انظمة غذائية

انا في انتظار ردك

الى عيون خطيبها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل ما تحتاجين انقاصه يا عزيزتي هو فقط 6 كجم ويمكنك بعدها الحصول على الوزن المثالي وهو 51 كجم .

وبدون ان تتبعي رجيم معين يمكنك اتباع خطة التقليل من كميات الاكل التي اعتدتي على اكلها يومياً وليس حذف لاي وجبة من الوجبات الثلاث (فقط تقلل الكميات)

انا لدي تعليق على رسالتك بخصوص عدم حبك للفواكه
هل تاكلين الخضار الطازجة والعصائر الطازجة باستمرار لتعوضي فقد العناصر الغذائية التي تحرمين جسمك منها نتيجة عدم حبك للفاكهه؟

في انتظارك