د.ريهام عبدالخالق :

الى دبه سمينة بريالين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعذريني يا عزيزتي لتاخري عليكي بالرد وزنك المثالي بالنسبة لطولك هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 25 كجم من وزنك ولكن الرجيم الذي تريديه ينقص وزنك من 3 : 4 كجم فهو رجيم كميائي او كربوهيدراتي او بروتيني او قليل السعرات جداً من 600 سعر و انا لا احبذ ابداً العمل بتلك الانواع من الرجيمات لما لها من اضرار فهو فعلاً سيقلل وزنك ولكنه لن يعطيك احتياجاتك الغذائية ، وبعد ان تتبعيه ويقلل وزنك كما ترغبين ستبدأين في رحلة علاج الضعف العام الذي سيحدث لا قدر الله اذا اتبعتيه لذا نحن في غنى عن ذلك النوع . لذا اتبعي الاعتدال واصبري قليلاً فانا استعجب فعلا لان كل واحد منا اكيد يزداد وزنه في عدة شهور وعندما يفكر في خسارة هذه الكيلوات يريد ان يخسرها في يوم بليلة . فانا لا الوم عليكي يا حبيبتي ولكن هذا حالنا جميعاً . لذا اود ان تكوني مقتنعة بالحديث حتى اضمن استمراريتك في اتباعك للرجيم الصحي . ستجدين بصفحة 42 رجين بعنوان الرجيم الاول سيقلل وزنك من 2 : 2.5 ك اسبوعياً حسب مدى استجابه جسمك و مدى التزامك بالرجيم و الارشادات المرفقة معه. واذا احتجتي اي تعليق او استفسار اخبريني فورا.

الى دبه سمينة بريالين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعذريني يا عزيزتي لتاخري عليكي...