د.ريهام عبدالخالق :

الى عقلة الاصبع اهلا وسهلا بكي عضوة جديدة في عالم حواء الخميرة بيرة لها فوائد عديدة وذلك لمحتواها الغني بالعناصر الغذئية فهي مصدر اساسي لمجموعة فيتامين B المركب الذي يساهم في عمليات ايض الغذاء او الاستفادة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين و يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء بجانب الحديد ومن اعراض نقصه التعرض للانيميا وتشقق زوايا الفم وظهور البقع البيضاء بالأظافر واحمرار اطراف القرنية واحتقانها و تشقق وتسلخ الشفتين والشعور بالارهاق نتيجة الانيميا ،كما ان الخميرة مصدر للبروتين والاملاح المعدنية وخاصة الكروميوم الذي اثبتت الدراسات مؤخراً انه له دور اساسي في هضم الكربوهيدرات والدهون وتنظيم افراز الانسولين الامر الذي ادى الى توصيته لمرضى السكر. ولكن الجرعة من الخميرة اختلفوا فيها العلماء لان بعض الدراسات اثبتت ان زيادة الجرعة منها تؤدي الى الاصابة بامراض خطيرة . كما اود ان اقول لكي اننا نحصل على فوائد الخميرة بمجرد تناولنا للمخبوزات التي دخلت في صنعها مثل الكرواسون والباتيه والفطائر والعجائن ......الخ وعلى فكرة توجد مجموعة من الابحاث والدراسات المعملية التي وضعت الان محل الدراسة لمعرفة تاثير الخميرة على زيادة الوزن وكذلك تاثير الكروميوم والجرعات المسموح تناولها من الخميرة وبمجرد اثبات النتائج ان شاء الله ساقوم باخبار صديقاتي جميعهن بالمنتديات لاني وجدت ميل كبير لاستخدام اقراص الخميرة لزيادة الوزن وبصراحة بعد البحث لم اجد شئ يثبت علاقة الخميرة بذلك الموضوع و اذا فعلاً تم اثبات ان الخميرة لها تاثير على زيادة الوزن فسيكون ذلك كعامل مساعد للغذاء الذي يعتبر هو العامل الاساسي لزيادة الوزن ، لذا اود ان تخبريني بوزنك وطولك وحالتك الاجتماعية لاقوم تخطيط نظام غذائي لكي لزيادة الوزن اذا كنتي تعانين من النحافة.

الى عقلة الاصبع اهلا وسهلا بكي عضوة جديدة في عالم حواء الخميرة بيرة لها فوائد عديدة وذلك...

د.ريهام عبدالخالق :

الى عقلة الاصبع اهلا وسهلا بكي عضوة جديدة في عالم حواء الخميرة بيرة لها فوائد عديدة وذلك لمحتواها الغني بالعناصر الغذئية فهي مصدر اساسي لمجموعة فيتامين B المركب الذي يساهم في عمليات ايض الغذاء او الاستفادة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين و يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء بجانب الحديد ومن اعراض نقصه التعرض للانيميا وتشقق زوايا الفم وظهور البقع البيضاء بالأظافر واحمرار اطراف القرنية واحتقانها و تشقق وتسلخ الشفتين والشعور بالارهاق نتيجة الانيميا ،كما ان الخميرة مصدر للبروتين والاملاح المعدنية وخاصة الكروميوم الذي اثبتت الدراسات مؤخراً انه له دور اساسي في هضم الكربوهيدرات والدهون وتنظيم افراز الانسولين الامر الذي ادى الى توصيته لمرضى السكر. ولكن الجرعة من الخميرة اختلفوا فيها العلماء لان بعض الدراسات اثبتت ان زيادة الجرعة منها تؤدي الى الاصابة بامراض خطيرة . كما اود ان اقول لكي اننا نحصل على فوائد الخميرة بمجرد تناولنا للمخبوزات التي دخلت في صنعها مثل الكرواسون والباتيه والفطائر والعجائن ......الخ وعلى فكرة توجد مجموعة من الابحاث والدراسات المعملية التي وضعت الان محل الدراسة لمعرفة تاثير الخميرة على زيادة الوزن وكذلك تاثير الكروميوم والجرعات المسموح تناولها من الخميرة وبمجرد اثبات النتائج ان شاء الله ساقوم باخبار صديقاتي جميعهن بالمنتديات لاني وجدت ميل كبير لاستخدام اقراص الخميرة لزيادة الوزن وبصراحة بعد البحث لم اجد شئ يثبت علاقة الخميرة بذلك الموضوع و اذا فعلاً تم اثبات ان الخميرة لها تاثير على زيادة الوزن فسيكون ذلك كعامل مساعد للغذاء الذي يعتبر هو العامل الاساسي لزيادة الوزن ، لذا اود ان تخبريني بوزنك وطولك وحالتك الاجتماعية لاقوم تخطيط نظام غذائي لكي لزيادة الوزن اذا كنتي تعانين من النحافة.

الى عقلة الاصبع اهلا وسهلا بكي عضوة جديدة في عالم حواء الخميرة بيرة لها فوائد عديدة وذلك...