مرحبا انا عضوة جديدة في المنتدى وحبيت ان تعطوني رأيكم في رجيم حسين دشتي لأني صار لي اسبوع اتبعه ونقصت من وزني 2 كيلو . وزني 85 وطولي 157 جزاكم الله الف خير على تعاونكم وجعله الله في ميزان حسناتكم.
ام منذر
خلاص انا دونت لدي انك ستبدأين من بكرة ان شاء الله.
اما بالنسبة للرجيم كام بينزل النسبة هذه ستكون الفرق بين اكلك قبل هذا النظام واكلك بعد هذا النظام وعادة ستكون ما بين 1/2 ك : 1 اسبوعياً.
خلاص انا دونت لدي انك ستبدأين من بكرة ان شاء الله.
اما بالنسبة للرجيم كام بينزل النسبة هذه ستكون الفرق بين اكلك قبل هذا النظام واكلك بعد هذا النظام وعادة ستكون ما بين 1/2 ك : 1 اسبوعياً.
أناغير
•
انا وزني 41
وطولي 154
وعمري 22
انا الحين استخدم حبوب الخميرة قالي الصيدلي قبل الأكل
زيت كبد الحوت مرة وحدة في اليوم
بكون شاكرة لك
لو يزيد وزني بشورك
وطولي 154
وعمري 22
انا الحين استخدم حبوب الخميرة قالي الصيدلي قبل الأكل
زيت كبد الحوت مرة وحدة في اليوم
بكون شاكرة لك
لو يزيد وزني بشورك
الصفحة الأخيرة
ياه قصتك مؤثرة جداً وان كانت تدل على شئ فانها تدل على ارادتك القوية وشخصيتك المستقلة القوية جداً ، ربنا يقويك.
بالنسبة للرجيم هذا يقلل في البداية 2.5 كجم وبعد ذلك سيقل المعدل ولكن اود ان تلتزمي به ولا تشعرين بالملل فهو صحي وهذا ما تحتاجين اليه الان لانك طيلة ال6 شهور السابقة استخدمت رجيمات محدودة جداً في الكمية والنوعية او القيمة الغذائية وانا اخشى عليكي التعرض الى اعراض سوء التغذية.
لذا اود ان تظلي معي واذا بداتي تشعرين بالملل اخبريني لاجد لكي الحل ولا تضطري الى ترك الرجيم ولا تخافي من رجوع وزنك مرة اخرى لاني ان شاء الله بعد وصولك الى الوزن المثالي ساعطيك نظام غذائي على حسب احتياجاتك الفعلية من السعرات فسيظل وزنك ثابت ان شاء الله.