الطول162
الوزن98

السلام عليكم
انا طولي 166
و وزني 64

الله يساعدك وشكرا للرد لكن ابي رجيم لو سمحتي انقذيني لو ينزلني 7كيلو مو طماعه صح:(

الاجابات

ارجع للوزن اسرع من نزوله وبمجرد ما اترك الرجيم يرجع يزيد يزيد مثل اول او اكثر

ورجيم دشتي كله بروتين صافي بدون كربوهيدات وهذا موقعه اذا تحبين تعرفين التفاصيل اكثر
http://www.drdashti.com/

والان لست متبعه لاي رجيم ابد ابد:(

وياليت تساعديني

السلام عليكم
الطول 153
الوزن 79
تتركز الزياده في منطقه البطن والمؤخره والارداف

الى d7d7

اريد ان اعرف يا عزيزتي سنك وطبيعة عملك وحالتك الاجتماعية .