الكسولة :

مرررررررحبا دكتورتنااا الحلوة :) جزاك الله خييييييير وان شاااء الله في ميزان حسناتك انا حابه اشاورك في شي وقبل لا أسئلك هاي معلوماتي: اسمي تفاحــ@ــه طولي 165سم والعمر 22ســـــــنه ووزني قبل 5ايام كان 82ونص كيلو ووزني قبل 5شهور كان 107كيلو وصارلي فتره تركت الرياضه لظروف بس الحمدلله رجعت مره ثانيه أمشي والعب على الاوربتراك ورياضه وتمارين جورج كروز.. حالياا أتبع رجيم العصائر اليوم الرابع وماشيه فيه تمام أنا اتبعت رجيمات متنوعه ومختلفه تقريبا لمده 5شهور طبعا كان في ايام تخبيص واايام صيام والتزام وايام لأاا وبعد مريت على رجيمات قاسيه لكسر الثبات يعني مش كثير فتره لمده اسبوع فقط لا غييييييييير.. المهم سؤالي الآآآآآآآآآآآآآآن: أنا أقتنعت بفكره رجيم اللبن أو الحليب قليل الدسم + 21حبة تمر في اليوم لمـــــــــده 10 أيام أو اسبــــوووع بس عشان أنزل بسرررعه بس بعدها بتبع نظام صحي ان شاااء الله... شو رأيـــــــج برجيم التمر هل بيفيد معاي النزول أم بيثبت الرجيم؟؟ للعــــلم بأخذ يوم فري بعد ما اخلص رجيم العصائر وبعدين ببدأ برجيم التمر واللبن؟؟؟؟ والسمووووووووووووووووحه أختي طولت علييييييييك وربي يوفقكوعساك عــالقوة يااارب

مرررررررحبا دكتورتنااا الحلوة :) جزاك الله خييييييير وان شاااء الله في ميزان حسناتك انا حابه...

أحب أكون وحدي :

جزاك الله كل خير وجعلك من أهل الجنه

جزاك الله كل خير وجعلك من أهل الجنه

memo63 :

الدكتورة الفاضلة صباح الخير لقد مر اسبوعين على الحمية التي وصفتها لي ولكن لم الاحظ اي فرق بالوزن يوم ينقص نصف كيلو وثاني يوم يرجع يزيد على الريق لقد خربطت شوي بنهاية الاسبوع الماضي بسبب سفري ( خميس وجمعة) بعشاء يومين وعدت واكملت على نفس الحمية بس حتى قبل هذه الخربطة وزني كان ثابت من السبت حتى الاربعاء وها نحن الان ببداية الاسبوع الثالث هل هذا طبيعي مع اني ماشية على نفس الحمية بعرف ثقلت عليك بس انا كثير محبطة شو ممكن تنصحيني لك جزيل الشكر بانتظار جوابك عزيزتي استفساري كان بتاريخ 10-2 برقم 18724 واجابتك ب 12-2 بتاريخ 18740 انتظر اجابتك عزيزتي لاعرف ما اذا كنت استمر على نفس الحمية للهذا الاسبوع ايضا وهل هناك تفسير لثبات الوزن وشكرا لك

الدكتورة الفاضلة صباح الخير لقد مر اسبوعين على الحمية التي وصفتها لي ولكن لم الاحظ اي فرق...

sarasamir :

السلام عليكم عزيزتي انا كنت طلبت منك رجيم من شهرين و انتي ما قصرتي وانا فعلا التزمت بالرجيم ونزلت 9 كيلو وكنت احيانا امشي نص ساعه بس المشكله انه شكلي ما بين عليه النزول مش عارفه ليش وبش بتنصحيني:confused::confused::confused::29:

السلام عليكم عزيزتي انا كنت طلبت منك رجيم من شهرين و انتي ما قصرتي وانا فعلا التزمت بالرجيم...